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每一個(gè)人的性愛(ài)時(shí)間都有差異，還和個(gè)人體質(zhì)、環(huán)境等有關(guān)，性生活的和諧不完全是根據(jù)時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)衡量的，只要雙方達(dá)到滿意、感覺(jué)到性愛(ài)的和諧感，都屬于正常。

前戲是延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間的一種方式，它是你和你的伴侶能夠感受雙方感情的橋梁。前戲當(dāng)然很重要，前戲甚至比真實(shí)的做愛(ài)更重要，前戲是雙方溝通的重要環(huán)節(jié)，做愛(ài)時(shí)必須注重前戲，包括環(huán)境、氣氛、語(yǔ)言、肢體等。
一般情況下，房事時(shí)間不少于3-5分鐘，大部分可以維持在10-25分鐘以內(nèi)，都是正常的，日常生活中可以通過(guò)調(diào)整身體，加強(qiáng)鍛煉，控制房事頻率，可以用蜜語(yǔ)來(lái)幫助改善。
第一要加強(qiáng)性知識(shí)的教育，了解性高潮比男性出現(xiàn)更晚的生理差異，夫妻間偶然發(fā)生早泄，不要埋怨對(duì)方，早泄比較顯著者，夫妻可以暫時(shí)分居，這樣才能打破性高潮的生理差異。
緊密合作，還可以延長(zhǎng)性交時(shí)間，讓雙方都能得到性的滿足。做愛(ài)時(shí)避免過(guò)度興奮，感到快要射精時(shí)，停止陰莖在陰道內(nèi)提插，分散注意力，從性器官轉(zhuǎn)移到非性器官，因縱欲過(guò)多或長(zhǎng)期手淫而導(dǎo)致早泄，適當(dāng)?shù)墓?jié)欲、戒掉手淫可以逐漸減少早泄。由于器質(zhì)性病變導(dǎo)致早泄，針對(duì)病因進(jìn)行治療。