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　　如今，在一些經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的大中型城市，男人晚婚的現(xiàn)象十分普遍。有些是為了事業(yè)打拼的無奈、也有想趁年輕先玩幾年的灑脫。素不知，這樣導(dǎo)致男性婚后不育的現(xiàn)象也不斷增加。受到環(huán)境、飲食等多方面因素的影響，全球男性精子數(shù)量、質(zhì)量和活動(dòng)率都有所下降。有些晚婚的男性，體質(zhì)比年輕人差，從而引起不育，給幸福的婚姻埋下隱患。

有車有房再結(jié)婚更易不育

　　精子質(zhì)量其實(shí)就是男性身體健康狀況一個(gè)最好的反映。很多人年輕時(shí)不太注意自身的健康狀態(tài)，認(rèn)為年輕扛得住，經(jīng)常透支健康。還有一些人認(rèn)為到時(shí)候再戒煙戒酒就可以恢復(fù)健康，其實(shí)這些對(duì)身體包括對(duì)精子的傷害都是積累性的，尤其男性隨著年齡的增大這種積累對(duì)精子的傷害就會(huì)更大，再加上一些男性疾病的影響，有一天突然爆發(fā)了，想要盡快恢復(fù)可不是那么容易。

　　有調(diào)查顯示，六成以上的男士希望等到有房、有車、事業(yè)小成以后再結(jié)婚。其實(shí)從健康角度而言，不妨“先成家、后立業(yè)”。隨著環(huán)境污染的日益嚴(yán)重，生存壓力的不斷增加，不良生活方式的影響，我國(guó)不孕不育發(fā)病率和世界水平一致，平均每10對(duì)夫婦中就有一對(duì)夫婦不能生育。目前因?yàn)槟挲g大、壓力大等導(dǎo)致男性不育的人群也大量增加。其實(shí)，無論男女，生育最佳年齡應(yīng)該在25至28歲之間。

　避免過度透支預(yù)防不育癥

　　男性朋友年輕的時(shí)候，要避免過度透支，晚婚后才會(huì)增加生育的幾率。要做到這點(diǎn)，必須注意日常生活習(xí)慣，不要給自己太大的壓力，同時(shí)還要記得檢查身體。建議做到以下幾個(gè)方面：

　　1.男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。所以，長(zhǎng)期久坐辦公的白領(lǐng)一族，應(yīng)該多參加鍛煉，動(dòng)起來;

　　2.預(yù)防不育癥，男人應(yīng)該少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成;

　　3.吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素，這點(diǎn)已經(jīng)得到多方的證實(shí)。所以，年輕男性，最好戒煙少喝酒，才能有效避免不育癥的發(fā)生;

　　4.精神壓力過大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。工作之余，多參加一些集體活動(dòng)，或者唱歌、旅游等方式也是不錯(cuò)的選擇;

　　5.多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分;

　　6.經(jīng)常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。

　　男性精子的質(zhì)量，與年齡也有一定的關(guān)系。除了避免上述幾種傷害精子的生活習(xí)慣，建議不妨“先成家、后立業(yè)”，為了后代健康，也是為了家庭幸福。