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如何提高安全期避孕成功率? 對于已婚婦女來說，為了生孩子，她們還應該利用危險期，即排卵期，以便順利成功。在這兩種情況下，他們必須了解自己的月經(jīng)周期，才能取得成功。那么女性朋友們，你們知道計算安全期的方法嗎？讓我們帶你去了解一下。 安全期的計算方法應根據(jù)月經(jīng)周期計算。所謂月經(jīng)周期是：月經(jīng)來臨的第一天是周期的第一天，直到下一次月經(jīng)來臨的前一天，稱為月經(jīng)周期，一般約為26-35天。 月經(jīng)周期可分為兩個階段： 第一階段是月經(jīng)的第一天，直到排卵日。這段時間大約是12-22天，因為每個人的體質(zhì)不同。以下是28天的周期:月經(jīng)持續(xù)3-5天左右。第七天，垂體會分泌激素來刺激卵子的發(fā)育。卵子發(fā)育成熟后，垂體開始分泌激素來增厚子宮組織。 在第二階段，每個人的時間大致相同，即從排卵日到下一次月經(jīng)，通常在排卵后的兩周，即14天，即月經(jīng)日。這段時間成熟的卵子從卵巢通過輸卵管，到子宮，到子宮，即排卵期，約24-48小時，然后情緒激素濃度下降和黃體素上升，目的是使子宮內(nèi)膜繼續(xù)增厚，讓受精卵植入，如果此時，只有精子進入，就會形成受精卵，懷孕就是這樣開始的。但如果沒有受精，卵子在子宮1-2天后會萎縮，然后大約兩周后，增厚的子宮內(nèi)膜會自然剝落，開始下一次月經(jīng)，所以反復循環(huán)。 女性要想提高安全期避孕的成功率 ，必須掌握以下幾點: 一、基礎(chǔ)體溫測定法 主要是指人體在完全休息6-8小時后的體溫，在睡覺前將體溫表扔到35℃下面，然后把它放在枕頭旁邊。醒來后，不要說話或起床。你不能喝水。然后把體溫表放在舌頭下測量。最后，記錄體溫并寫在表格中。生育期婦女月經(jīng)周期體溫為雙相，排卵前體溫低于36.5℃左右。排卵時體溫會更低，排卵后體溫會升高，37℃或以上，直到下次月經(jīng)到來。這些主要是由卵巢分泌的激素引起的。如果測量基本體溫上升3天，則為安全期。排卵日期和安全期可在3個月內(nèi)準確測量，安全期避孕可使用。 二、宮頸粘液的測定方法 主要是觀察宮頸粘液的周期性變化，診斷懷孕期間的方法。如果你覺得外陰很滑，這意味著這是一個危險的時期，你應該避免性交。如果外陰干濕，第二天晚上可以做愛。如果你在月經(jīng)期間和陰道出血，你可以做愛。 三、記錄月經(jīng)卡和測排卵期 記錄月經(jīng)第一天，記錄3個月，知道月經(jīng)周期是多少天，這樣你就可以測量兩個月經(jīng)周期之間的排卵期。在危險期間避免性交，以達到避孕的目的。