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　　其實第一次性愛這樣的事情是每個人都會接觸的一件事情，并且處女在第一次性愛的過程中情緒是會出現(xiàn)過度的緊張這樣的現(xiàn)象發(fā)生的，這個時候就要看男性的魅力和性愛的技巧了，如何幫助女性擺脫這樣的心理負擔，那么哪些技巧可以幫助女性消除緊張感!

　　調(diào)情高手“床上功”

　　俗話說，初夜值萬金?？赡軐τ谌藗儊碚f，初夜確實存在著某種“稀有”的品質(zhì)。但是稀有歸稀有，我們不能將初夜供養(yǎng)不開灶，很多初夜的性愛技巧也更是不能不學。當然在初次性愛的時候，很多人都是不斷的改變自己的性愛方式。

　　消除女性的緊張感

　　如果已經(jīng)打算好了進行有生以來的第一次性交，那么要在做愛之前就該消除彼此的緊張感。不要吃得太飽，吃的過多會讓人們有想要睡覺的感覺，影響性愛激情。性愛前盡量吃少量食物，并且不要喝太多酒精類的飲料。如果說是一點酒精的話，倒是可以幫助彼此放松。

　　除此之外，彼此之間的溫言細語也是消除緊張的最好“利器”，尤其是女性，當她們聽到撫慰和甜蜜的語言，她們會倍感愉悅。

　　指導少女拿出最好姿勢

　　在做愛時，要不時提醒少女如何擺好姿勢，不要只顧自己悶頭猛做。在做愛的具體方式上，最好開始只采用常用的做愛方式，不要一開始就采用一些比較少見的，另類的做愛方式，這樣可能會使少女感到害怕或反感。等到倆人之間的做愛次數(shù)多了，再慢慢采用一些其他刺激而少見的做愛方法，這樣少女會比較適應(yīng)。

　　在做愛時，動作不要太猛，要動作柔和。因為少女不像少婦那樣注重生理的感官刺激，更多時候是注重那種被愛的感覺，精神上的要求要多一點。溫柔的動作會使她感到滿足，太急太大的動作會使她感到不適應(yīng)甚至痛苦。

　　性愛前要知道心細開導

　　由于少女沒有或很少做愛經(jīng)驗，所以在與少女做愛時，你要積極主動，幫助她、開導她，使倆人能更好地共渡巫山。

　　開始做愛時可能會比較緊張。這時你不要太急，要慢慢來，輕柔地為她寬衣解帶，用溫柔而又挑逗的言語安撫她，消除她的緊張感。也是由于害羞的緣故，少女不像成熟少婦那樣放的開，能很快進入狀態(tài)。

　　因此，你應(yīng)當做足做好前戲功夫，對敏感部位的調(diào)弄要做的更多，這樣才能使少女更好地進入沉醉狀態(tài)，以有利于做愛的順利進行。

　　要有堅挺的能力

　　少女在做愛時可能會出現(xiàn)緊張、害羞、痛楚等情況，和男人的配合會不是很好，這時男人陰莖進入后堅持的時間一定要較長，這樣可以應(yīng)付很多意想之外的情況，防止手忙腳亂，以使做愛過程完美。

　　如果男人覺得自己在這些方面信心不足的話，最好在這次做愛之前，先射一次精，這樣你再與你的少女朋友做愛時，你就會堅持的時間更長，私密處更堅挺，做愛時也會更順利。

　　在女性第一次性愛的過程當中緊張這樣的現(xiàn)象是相當?shù)钠毡榈?，因此男性朋友們一定要細心的開導，當感覺到女性緊張的時候，一定要把動作放慢，一定要溫柔的慢慢的來，避免過度緊張的現(xiàn)象出現(xiàn)!平時大家應(yīng)該注意性生活方式，全面的進行自我調(diào)節(jié)。