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　　男人想要讓自己的身體更強(qiáng)壯，想要讓自己的性能力更為強(qiáng)大的話，其實(shí)并沒有必要去吃什么偉哥之類的助性藥物。

　　是藥三分毒，這是亙古不變的道理，所以我們也希望搭理提倡食補(bǔ)，在吃東西的時(shí)候無形當(dāng)中將自己的性能力提升了上來。

　　栗子

　　栗子對(duì)改善男性性功能主要表現(xiàn)在補(bǔ)腎上。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為栗子性味甘溫，具有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)筋等功效，尤其適用于因腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂，小便頻 多及脾腎虛寒的人，唐代，醫(yī)藥學(xué)家孫思邈就說板栗是“腎之果”?，F(xiàn)代研究也栗子的保健功能提供了佐證。栗子所含的不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，對(duì)高 血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，有較好的預(yù)防和治療作用，因此老年人常吃栗子，可達(dá)到延年益壽的目的。

　　栗子雖養(yǎng)人，生吃過多，難以消化，熟食過多，易阻滯腸胃。一般而言，每天食用栗子的量以5-10枚為宜。>>>男性多吃3種菜 “性?！弊匀粊?/span>