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有些男人因?yàn)樾陨顣r(shí)間短而感到很苦惱，得不到性伴侶的理解和寬恕。慢慢的，他們心里形成了一種壓抑，時(shí)間長了會(huì)導(dǎo)致陽痿早泄。男性性生活時(shí)間短的原因是什么？

男人短暫的性生活是怎么回事？

1.性生活太少

有很多年輕夫婦工作生活緊張或分居很長一段時(shí)間，很長一段時(shí)間沒有性生活，性要求太強(qiáng)烈，提前射精，但有些男人會(huì)擔(dān)心早泄，所以會(huì)故意減少性生活的次數(shù)，慢慢會(huì)引起緊張，加重早泄。

2.婚前性行為

許多年輕男性在結(jié)婚前發(fā)生性行為，過于緊張或興奮也很容易導(dǎo)致性生活時(shí)間過短。此外，如果生活中的女性較少，看到女孩會(huì)僵硬或害羞，缺乏一定的性知識(shí)，從而導(dǎo)致緊張，性生活會(huì)導(dǎo)致早泄。

3.性生活突然中斷

許多年輕夫婦通過體外射精避孕。當(dāng)性高潮即將到來時(shí)，男性突然將陰莖從女性陰道抽出，讓精液排出體外，這可以防止懷孕然而，長期以來，男性會(huì)變得更加緊張，提前射精。

4.夫妻關(guān)系不和諧

當(dāng)男人對(duì)妻子不滿意時(shí)，他們有強(qiáng)烈的性欲。如果他們想發(fā)泄，他們會(huì)很快解決。此外，如果女性患有生殖道炎癥，由于性生活會(huì)導(dǎo)致疼痛，許多女性會(huì)要求快速結(jié)束性生活，這將導(dǎo)致早泄。

5.器質(zhì)性疾病

性生活時(shí)間短主要是由前列腺疾病引起的。前列腺是男性體內(nèi)最大的附屬性腺，主要由男性大腦控制。患前列腺炎時(shí)，前列腺會(huì)變硬，血管和神經(jīng)會(huì)有不同程度的損傷，不能更好地控制排精，導(dǎo)致早泄。

如何延長性生活的時(shí)間？

1.學(xué)會(huì)放松

在每次性生活中，學(xué)會(huì)放松，如果太緊張，就會(huì)導(dǎo)致射精中樞神經(jīng)系統(tǒng)控制能力的下降。當(dāng)男性想要射精時(shí)，他們可以調(diào)整陰莖的抽搐速度，抽出或停止抽搐，這可以更好地減少性緊張，反復(fù)做這樣的動(dòng)作可以延長時(shí)間。

2.使用長期緊固的避孕套

使用持久緊繃的避孕套可以降低男性龜頭的敏感性，從而延緩射精時(shí)間。如果性生活治療期間早泄，可以選擇物理避孕套來降低敏感性。

3.選擇性生活的時(shí)間

早上醒來后盡量做愛。此時(shí)性欲強(qiáng)烈，精力充沛，避免緊張，更好地控制射精能力。

溫馨提示：男性朋友應(yīng)根據(jù)不同原因調(diào)整和延長性生活時(shí)間。此外，他們還需要注意飲食調(diào)理，多吃泥鰍、鰻魚、韭菜等壯陽食品，避免消極和緊張，保持平靜的心態(tài)。