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一些想成為母親的女性會(huì)發(fā)現(xiàn)，即使她們做好了充分的準(zhǔn)備，她們?nèi)匀徊荒茼樌麘言小Ｗ鳛閼言械谋匾?，女性體內(nèi)經(jīng)歷了什么變化？它能活多久？現(xiàn)在，讓我們看看。

男性精子和女性卵子的結(jié)合可以使女性懷孕，正常成熟的男性射精可以排出數(shù)千萬(wàn)的精子，但大多數(shù)精子死于女性生殖道的酸性環(huán)境。這也是不孕癥的原因之一。

精子在女性體內(nèi)存活了多久？

一般來(lái)說(shuō)，精子在女性陰道中的壽命不超過(guò)8小時(shí)。然后只有少數(shù)精子脫離危險(xiǎn)，繼續(xù)前進(jìn)。為什么？因?yàn)槟行陨渚珪r(shí)精液中的精子可以受到精液中大量果糖和分解糖的酶的保護(hù)，精子進(jìn)入子宮腔后離開(kāi)精液。此時(shí)，生活條件遠(yuǎn)低于精液，因此壽命大大縮短。質(zhì)量差的精子運(yùn)行緩慢，不能很快到達(dá)子宮腔，失去活力。

那么，精子進(jìn)入女性體內(nèi)后，精子在女性體內(nèi)存活多久呢？專(zhuān)家說(shuō)：精子通過(guò)通道關(guān)卡，最終到達(dá)輸卵管受精部位的精子很少。

然而，只要精子進(jìn)入輸卵管，它們就有很強(qiáng)的受精能力。當(dāng)然，只有12個(gè)精子有幸與卵子結(jié)合，其余精子在2436小時(shí)內(nèi)死亡。只有儲(chǔ)存在宮頸粘膜隱藏巢中的精子才能持續(xù)26天。然而，它們的受精能力已經(jīng)基本喪失，因?yàn)榇蠖鄶?shù)精子的受精能力只能持續(xù)20小時(shí)左右。

卵子從卵巢排出后15-受精能力在18小時(shí)內(nèi)最強(qiáng)，能維持受精能力約30小時(shí)，卵子開(kāi)始變性，受精能力迅速減弱消失。

雖然射入女性生殖道的精子最存活4次-5天，但受精能力強(qiáng)的時(shí)間是1-也就是說(shuō)，女性排卵前后只有一天-只有在兩天內(nèi)性交，才有可能懷孕。這對(duì)于指導(dǎo)不孕夫婦的性生活非常重要。有些夫婦的生育功能沒(méi)有問(wèn)題，但他們婚后幾年不孕，因?yàn)樗麄兒鲆暳藨言械臋C(jī)會(huì)。

此外，如果你想要一個(gè)健康可愛(ài)的嬰兒，除了女性，男性還應(yīng)該保護(hù)精子。那么，我們應(yīng)該從哪些方面開(kāi)始呢？

保護(hù)精子措施

1、不吸煙、飲酒：香煙中含有的尼古丁可以減少性激素分泌，殺死精子，酒精中含有的酒精也會(huì)導(dǎo)致精子發(fā)育不良或失去活動(dòng)能力，如果男性長(zhǎng)期飲酒會(huì)損害生精細(xì)胞，影響精子的產(chǎn)生。

2、適當(dāng)?shù)腻憻挘哄憻挷粌H可以保持健康的體力，而且健康的身體產(chǎn)生的精子也很好，但在鍛煉中你應(yīng)該注意不要做強(qiáng)烈的鍛煉，最好不要疲勞，在鍛煉時(shí)穿寬松的衣服，以促進(jìn)散熱。

3、遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等輻射：男性不長(zhǎng)時(shí)間玩電腦，用手機(jī)打電話(huà)，因?yàn)檫@些通信設(shè)施產(chǎn)生的微波會(huì)對(duì)精子產(chǎn)生很大的影響，如果長(zhǎng)期使用會(huì)減少精子數(shù)量或?qū)е戮踊巍?/p>

4.不要偏食:精子的生長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)。如果男性偏食，尤其是不喜歡綠色食物，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)失衡和營(yíng)養(yǎng)不良，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。因此，男性應(yīng)該多吃牛奶、雞蛋、瘦肉、新鮮水果和蔬菜。

5.保持良好的情緒：如果男性經(jīng)常處于緊張、抑郁等精神狀態(tài)，會(huì)使內(nèi)分泌功能和睪丸生精功能處于不穩(wěn)定狀態(tài)，削弱精子。因此，你應(yīng)該經(jīng)常保持愉快的心情。

6.遠(yuǎn)離高溫環(huán)境：不要經(jīng)常洗桑拿或熱水浴。雖然這種洗澡方式既舒適又疲勞，但它會(huì)減少你的精子數(shù)量和質(zhì)量。

7.不要長(zhǎng)途騎自行車(chē)：騎自行車(chē)時(shí)，座椅會(huì)壓迫尿道、陰囊和會(huì)陰。如果長(zhǎng)時(shí)間騎自行車(chē)，會(huì)陰會(huì)充血，影響睪丸的生精功能。

8、穿寬松的衣服：男性朋友必須選擇穿寬松、質(zhì)地好的衣服，記住不要穿緊身牛仔褲，因?yàn)榫o身牛仔褲會(huì)阻礙睪丸血液循環(huán)，影響精子的產(chǎn)生和質(zhì)量。

9.清潔自己：男性朋友必須清潔自己。如果你患有性病，你必須在考慮生孩子之前徹底治療。如果你發(fā)現(xiàn)你的生殖器官有其他異常，請(qǐng)盡快去醫(yī)院檢查。