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性生活過度對男女雙方來說體力消耗很大，隨著時間的推移，體質(zhì)狀況必然會下降。立即影響精神狀態(tài)，思維能力、記憶力、分析能力等也越來越低。讓我們先數(shù)一下過度性生活的危害。

過度性生活的六大危害

一、體質(zhì)狀況惡化

對男女雙方來說，體力消耗大，長期以來，體質(zhì)狀況必然下降。立即影響精神狀態(tài)，思維能力、記憶力、分析能力等也越來越低。

二、性器官過勞

由于性沖動的連續(xù)和反復(fù)發(fā)生，男女都會加重神經(jīng)中樞和性器官的負擔控制，經(jīng)常的疲勞結(jié)果，反而會導致功能衰退，導致功能的未老先衰。

三、誘發(fā)性功能障礙

男性經(jīng)常反復(fù)性生活，延長射精時間。第二次性生活的射精出現(xiàn)時間一定比第一次長，因此埋下了今后誘發(fā)陽痿、不射精、射精時間遲緩、性生活無快感等功能障礙的危險。

四、不反應(yīng)期過長

男性性生活后有不反應(yīng)期，也就是說房間結(jié)束后一段時間不反應(yīng)性刺激。經(jīng)常重復(fù)性生活會延長不反應(yīng)期，容易導致功能衰退。

五、加重腰背勞損

男性經(jīng)常反復(fù)性生活，性器官反復(fù)持續(xù)充血，誘發(fā)前列腺炎、精囊炎等疾病，不僅會陰部不適、腰痛、血精。女性經(jīng)常反復(fù)性生活，性器官總是充血，引起骨盆充血，產(chǎn)生骨盆郁血綜合征、腰酸下半身沉重等不適感。

六、多次后滿意度下降

無論男女，重復(fù)性生活時，第二次或第三次或第四次性生活，性滿意度比前次差，容易引起心理影響，認為自己的性能有問題，最終引起心理和精神因素引起的功能障礙。

另外，隨著現(xiàn)在的生活節(jié)奏快，人們的思想意識大膽開放，特別是現(xiàn)在的年輕人的性生活意識先進，婚前的性生活比較開放，成年人的性生活頻繁，精神飽滿，不知道如何滋養(yǎng)，久而久之腎氣不足。讓我們來看看過度性生活的經(jīng)典飲食療法

過度性生活的經(jīng)典飲食療法

1、【鯉魚白湯】

主要材料:雄鯉魚一條(約500克)。

輔助材料:干姜、枸杞子各10克，材料酒、食鹽、味精各適量。

做法:把鯉魚放進肚子里，只取其內(nèi)的魚白(白色果鈷樣或豆腐樣品)，和干姜、枸杞子一起放入砂鍋，加水適量煮。煮后加入酒和鹽，最后加入味精適量調(diào)味即可。

用法:空腹第二天吃，共5次?；蛘卟?，每天1~3次，每次150-200毫升。

2、【羊肉當歸湯】

主要材料:羊肉500克，當歸20克。

輔助材料:生姜30克，鹽、味精、胡椒粉各有一點。

做法:羊肉洗血切塊的當歸切片，加入適量的水，煮至熟，加入鹽、味精、胡椒粉等調(diào)味即可。

用法:吃佐餐，吃肉喝湯，每天分1~3次全部吃完。