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　　每個人都希望自己婚后的性生活達(dá)到完美的效果，性愛的基礎(chǔ)是身體健康，完美的性愛可以讓夫妻雙方的身體更加的健康，這兩者是相輔相成的，誰也離不開誰，可見完美性愛在生活當(dāng)中的重要性，那么如何才能夠達(dá)到完美性愛的效果那，下面我們就來看下追求完美性愛的養(yǎng)生秘訣。

　　健康身體是完美性愛的基礎(chǔ)，而完美性愛又能夠讓身心更加健康。也就是說健康和性愛是互相促進(jìn)的關(guān)系。那么在夫妻的性生活中，怎么養(yǎng)生能更助性?完美性愛又能為健康帶來哪些好處呢?下面小編來介紹一下。

　　和諧日常生活促進(jìn)性愛

　　和諧的日常生活有助于促進(jìn)性生活的美滿。日常生活中，夫妻之間相互關(guān)照，彼此了解，是加強(qiáng)夫妻感情，融洽情調(diào)，增進(jìn)親密感的最好辦法。

　　女人對自己性快感負(fù)責(zé)

　　對自己的性快感負(fù)責(zé)，主要是針對妻子而言，妻子有權(quán)對自己的性快感提出主動的要求。當(dāng)精神不好、身體欠佳時(shí)，應(yīng)該婉言謝絕丈夫。在性生活中，要自己為自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　嘗試新的性生活方式

　　不斷改變性生活的方式。長期用一種方式，容易產(chǎn)生厭倦感。雙方應(yīng)不斷創(chuàng)新，可以嘗試不同時(shí)間、不同環(huán)境、不同進(jìn)行地點(diǎn)、不同姿勢等。

　　主動去追求性高潮

　　不要等待性高潮。女性在難以達(dá)到性高潮時(shí)，不妨試試其它的性生活方式，如自我觸摸刺激、看些帶性內(nèi)容的書畫等，這樣也許會有所幫助。而且為了讓自己跟上男性的性愛步伐，還可以借助專業(yè)情趣用品，是專門為女性設(shè)計(jì)的，采用獨(dú)特的配方，能有效激發(fā)女性的性欲，讓女性享受更快、更猛烈的性高潮。

　　做愛時(shí)拒絕壞情緒

　　不要將不滿情緒帶入性生活。如果因一時(shí)爭吵、生悶氣及發(fā)牢騷等，而在性生活中不配合對方，或暫時(shí)中止性生活，都會給今后的性生活帶來隱患。

　　不可求性愛的完美

　　不要次次都求完美。有的人(特別是男人)總期望每一次性生活都完美無缺，否則不是自責(zé)就是責(zé)備對方。要知道，就是這方面的專家也難以做到次次都完美。

　　上面是關(guān)于如何養(yǎng)生利于性愛的，那么完美的性愛又能夠給性愛帶來哪些好處呢?請大家接著往下看。

　　性愛能夠舒緩壓力

　　做愛有助于釋放主導(dǎo)人類愉快感覺的荷爾蒙，俗稱腦內(nèi)嗎啡的B-endorphin，因而有助于舒緩壓力。如果惡女們覺得最近工作壓力大，除了做做SPA之外，也可以找我們的小乖乖來服務(wù)喔!

　　做愛可以提高自信心

　　深情的做愛過程讓自己感到被愛、被寵、被需要、被重視，因而讓自己覺得很有吸引力，也更有自信心。而誰能拒絕被愛與被寵的誘惑呢?

　　促進(jìn)睡眠提高免疫力

　　一方面是壓力減緩的關(guān)系;另一方面是做愛時(shí)，肌肉性奮而緊張，事后就會倍感放松，因而有助睡眠。如果還不夠放松，做愛后再找小乖乖馬殺雞一節(jié)，還有什么不夠松的，也會全松啦!當(dāng)腦內(nèi)嗎啡分泌提高之后，會產(chǎn)生愉快與放松的情緒，順帶促進(jìn)免疫蛋白的分泌。看來做愛堪稱有病治病，無病強(qiáng)身喔!

　　完美性愛讓人更美麗

　　做愛時(shí)，性荷爾蒙與腎上腺素會加速分泌，而性荷爾蒙可以增加惡女們的女性魅力，腎上腺素則會讓皮膚看起來更加光亮、透明。所以多做愛，可以讓女人變得更加美麗哦。