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　　長期的良好性愛高潮生活使人更少焦慮，更少出現(xiàn)暴力和敵意，對身體免疫系統(tǒng)也有支持作用，可以緩解疼痛，調節(jié)內分泌，改善精神狀態(tài)，美滿婚姻的伴侶會有最多的收益。那么，性高潮都有哪些好處呢？

1.經期規(guī)律且不易朽邁

　　研究證實，每周至少做愛一次的婦女，雌激素的水平比起僅偶然做愛的婦女要高得多。而雌激素則具有保持血液循環(huán)系統(tǒng)的結構良好和功能順暢，并可降低血液內“壞”膽固醇的水平，同時能升高“好”膽固醇的水平，還有保持皮膚柔潤，防止抑郁，保持骨質密度的作用。Cutler博士說：“處在一種穩(wěn)定的關系而有活躍的性愛高潮生活的婦女不輕易朽邁”。她的研究還顯示性交有助于調穩(wěn)月經期周期。

2.少患上月經期疼痛和婦科病

　　已盡經的婦女，若能有規(guī)律地性愛高潮生活并能有性高潮，更不輕易罹患尿道和陰道的感染，由于性行為、性高潮可防止陰部粘膜的干燥。威斯康星醫(yī)學院的婦產科和精神科副教授AlfredFranger醫(yī)學博士指出：“你的性伴侶是一種比醫(yī)生開給你的治療經前期癥候群的飲食和激素療法還要好的藥劑。在你月經期來潮前5-7天，到達骨盆腔內的血液增加，使你感到腫脹和痙攣疼痛。而當性交中女性出現(xiàn)高潮時，肌肉收縮，促使血液離開盆腔而回到全身循環(huán)中往，這樣一來，緊張就緩解了。”

3.能舒緩緊張，進步免疫力

　　性交可以降低緊張，進步免疫性能。患有乳腺癌的婦女，當她們的性愛高潮生活得到滿足時，她們便進進一種生物化學上的欣快狀態(tài)，并進步T細胞的水平，T細胞則是免疫功能的承擔者。

4.一種自然的止痛劑

　　很多人在感到疼痛時錯誤地避開性行為，假如在疼痛的時候做愛，會驚奇地發(fā)現(xiàn)性交對于止痛是多么有效。性交能止痛的機制尚無定論。有一種學說以為，性高潮可以使腦內分泌的“內啡肽”活化，這種嗎啡樣的化學物質有很強的止痛作用。

5.一種失眠治療劑

　　性交能使人安定下來，使身體平順下來，使人進睡，因而可以說是一種很好的安定劑和失眠治療劑。

6.一種很好的運動

　　活躍的性行為就像是做一場健身鍛煉。一個120磅重的婦女，在做愛時，每分鐘消耗42卡熱量，而網(wǎng)球雙打則每分鐘只消耗40卡熱量，當我們做愛時，心跳和脈搏增快，性高潮到來之后，身體松馳，回到通常的活動水平。經常有規(guī)律地進行性交活動，使得身體的耐力增加，就像在健身房所作的各項鍛煉所追求到的目的一樣。