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卵巢是女性身體當中重要的部位，在平時我們要重視對卵巢的保養(yǎng)，特別是對于一些嚴重的卵巢疾病要重視，其中卵巢癌就是一種，它的危害性也是我們清楚的。

卵巢癌高發(fā)人群

1、決不生育的丁克一族：女性每次排卵和修復的過程對卵巢表面被覆上皮都有影響，有可能引起卵巢上皮病變而導致卵巢上皮癌。懷孕期間卵巢停止排卵，產(chǎn)后哺乳期間卵巢也不排卵由此，生育過程能讓卵巢得到暫時的休息和養(yǎng)護，減少對卵巢的傷害，降低癌變機會。

2、壓力巨大的都市白領(lǐng)：很多城市人（特別是25～35歲的年輕白領(lǐng)）都是外表光鮮，卵巢很老；農(nóng)村人相反，外表顯老，卵巢絕對年輕。這與她們的生活方式、承受的壓力不同等有直接的關(guān)系。專家指出，這個年齡段的城市女性大多要承受來自社會和家庭的雙重壓力。她們的生活方式也不健康，經(jīng)常吃快餐、油炸、燒烤等。年輕時的壞習慣會增加將來卵巢病變的機會。

3、經(jīng)常使用避孕套的人:日本和德國科學家發(fā)現(xiàn)和諧的性生活給女性帶來意想不到的好處。

4、有家族遺傳的人:許多腫瘤與遺傳有關(guān)，卵巢癌也不例外。專家提醒，在直系親屬中，只要要一個人生病，下一代遺傳概率為4%的兩個人生病，下一代生病的概率就會增加到7%。親屬中有乳腺癌、腸癌、子宮內(nèi)膜癌的病例，新一代患卵巢癌的風險也隨之增加。

5、持續(xù)腹痛的中年女性:持續(xù)腹痛超過半個月的人大多認為腹痛、腹痛是消化道的癥狀。專家提醒，對于40~60歲的女性來說，如果腹脹持續(xù)超過半個月，卵巢可能會出現(xiàn)問題。

卵巢癌早期不易被發(fā)現(xiàn)

1、與體表神經(jīng)相比，內(nèi)臟神經(jīng)常會對疼痛反應遲鈍卵巢癌早期往往沒有疼痛或不適感，常規(guī)檢查也常常無法發(fā)現(xiàn)卵巢腫瘤。

2、骨盆內(nèi)空間大，小卵巢腫塊不影響周圍臟器，不會產(chǎn)生不適。相反，有些婦科疾病容易引起疼痛。如子宮內(nèi)膜異位癥，即子宮內(nèi)膜長到子宮腔以外的地方，比如子宮和直腸之間，或長到卵巢上，隨著生理周期的變化，結(jié)節(jié)或腫塊內(nèi)反復出血，即會產(chǎn)生疼痛的感覺。另外，如盆腔炎癥，由于大量炎癥細胞刺激腹膜，通常會產(chǎn)生劇烈的疼痛，伴隨著發(fā)熱和白細胞的上升。

3、卵巢癌有高危和低危兩種。高危卵巢癌短期內(nèi)發(fā)展迅速，以腹水為主，容易誤診。低危卵巢癌可以經(jīng)過較長期的發(fā)展，以腫塊為主，相對容易診斷。

卵巢癌致病因素

1、使用促排卵藥物的不孕癥者。

2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。

3、月經(jīng)初潮早、未生育或未婚獨身等女性，卵巢癌發(fā)病率高。

4、喜歡吃高脂肪、高蛋白、高熱量飲食的女性。

5、卵巢癌可以發(fā)生在女性的任何年齡段，多見于更年期和更年期的女性。尤其是50歲以上的更年期婦女。

6、卵巢癌也有遺傳因素傾向，家庭有卵巢、乳腺、結(jié)腸腫瘤病史者，應注意安吉麗娜朱莉進行了相關(guān)檢查。

7、精神因素如性格急躁、精神長期被壓抑或受到強烈刺激的女性，發(fā)病危險性相應增加。

8、環(huán)境污染經(jīng)常接觸滑石粉、石棉、每天吸煙20支以上、放射線照射的女性，患病的危險性比其他人高幾倍。

卵巢保養(yǎng)

1、不要吃太多甜食。身體攝取過多的糖分會導致感情變動大，容易產(chǎn)生不安等負面影響。

2、不要過多地攝入鹽分。過咸的食物，不利于體內(nèi)水分外排，會影響卵巢正常排卵，嚴重者會損害卵巢，造成月經(jīng)不調(diào)

3、遠離冷辣等刺激性食物。很多MM在炎熱的夏天忍不住嘴，吃了很多冷飲料和冰淇淋，喜歡吃辣的女性每頓飯都要混合辣味吃，這樣的飲食習慣會引起氣滯、寒濕凝滯，最后月經(jīng)不調(diào)。

4、拒絕碳酸飲料?？蓸?、雪碧等氣泡飲料含有大量碳酸，顫抖的飲用會影響人體對鈣的吸收，降低胃腸的消化能力。

5、多吃富含纖維素的食物。纖維食物可以幫助體內(nèi)清除多的雌激素，降低雌激素過多引起腫瘤的風險，促進胃蠕動，減少便秘。蔬菜、豆類、大麥、蕎麥等。

6、多吃豆類食物，為什么總提到女性多吃豆類食物？特別是大豆，可以有效地為女性體內(nèi)補充天然植物激素，雙向調(diào)節(jié)體內(nèi)激素的平衡，起到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的作用。

7、月經(jīng)期間的飲食和休息要相當小心。生理痛的女性用紅糖水提取3片姜片，一天喝2次，可以緩解生理痛，而且期間不能吃冷凍、辣的食物，保持飲食清爽，休息要規(guī)律，不能熬夜。

8、保養(yǎng)卵巢可經(jīng)常按摩穴位，在肚臍以下四指寬的位置，經(jīng)常按摩可保養(yǎng)卵巢，緩解女性月經(jīng)期間綜合征，緩解月經(jīng)痛苦。