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　　毫無(wú)疑問(wèn)，性生活是協(xié)調(diào)夫妻感情，增加親密度，提高愛(ài)情濃度的最佳方法。在健康、合理、安全的狀態(tài)下性交，夫妻才能獲得最極致的快樂(lè)。而縱欲過(guò)度、性生活時(shí)間不合理，都會(huì)給夫妻帶來(lái)困擾，甚至影響健康，破壞兩個(gè)人的感情。

　　我們必須了解到，男女在性問(wèn)題上本身就存在差異，年齡、體質(zhì)、性格、職業(yè)等，都會(huì)成為性生活的阻礙，導(dǎo)致性失諧。故此，夫妻要全力維持性生活的平衡，讓它處于“守恒”狀態(tài)，才能恩愛(ài)到老，盡享完美性生活。

　　夫妻的性生活守恒定律

　　要知道，每個(gè)人都有失衡和不再狀態(tài)的時(shí)候。尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)、體質(zhì)的衰弱、月經(jīng)周期、精神壓力、繁重的工作等，都有影響性生活時(shí)間的可能。在此，我們?nèi)诤纤锌赡馨l(fā)生的實(shí)際情況，歸納出性生活需掌握以下幾點(diǎn)“守恒定律”，大家一定要好好參考。

　　第一定律：每周最適宜的性交次數(shù)

　　對(duì)于身體素質(zhì)相對(duì)理想的青年人來(lái)說(shuō)，每周進(jìn)行2～3次性交為宜，中年人1～2次為宜，隨著雙方年齡的增長(zhǎng)，性交次數(shù)可逐漸減少。性交的頻率可以根據(jù)性生活后，雙方是否感到疲勞為原則，如果性交之后精神不振，倦怠乏力，則應(yīng)適當(dāng)減少性交頻度。如果夫妻之間性要求的強(qiáng)弱不同，則應(yīng)該共同恰當(dāng)?shù)乜刂坪眯陨畹念l度，才能達(dá)到性生活和諧的目的。

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　　第二定律：性生活的最佳時(shí)間段

　　性交時(shí)間最好選在晚上入睡之前，性交后即可睡眠休息，以恢復(fù)體力。最佳的性交時(shí)間應(yīng)該是雙方都有性愛(ài)要求的時(shí)刻。如果日間工作十分繁忙，回到家中深感疲憊，最好夜間先休息一會(huì)，直到半夜雙方精神和體力都恢復(fù)的時(shí)候，再進(jìn)行性交則更為合適。當(dāng)然，我們并不限定必須在入睡前性交，情侶們?cè)谇橛虐l(fā)的時(shí)候，也可隨時(shí)與對(duì)方纏綿，只不過(guò)入睡前性交更佳。

　　第三定律：性交中的2∶3∶2原則

　　完整的性愛(ài)包括三部分：前戲、實(shí)質(zhì)性生活、后戲?？偟膩?lái)說(shuō)，性愛(ài)時(shí)間因人、因時(shí)而異，普遍認(rèn)為20～30分鐘即可。從時(shí)間分配上看，可以遵循2∶3∶2的原則。以20分鐘為例，前戲應(yīng)占6分鐘左右，實(shí)質(zhì)性交為8分鐘左右，后戲約占6分鐘左右。

　　第四定律：完善的性生活保護(hù)措施

　　性生活保護(hù)措施不僅關(guān)系到性交質(zhì)量，同時(shí)也與安全和健康密不可分。男女的性器官都是脆弱的，不合理的性交方式會(huì)損害性器官、傳播病菌，引發(fā)疾?。还蚀?，無(wú)論性生活前后，夫妻都要關(guān)注衛(wèi)生，最好每次性交都戴避孕套（想受孕除外）。另外，性生活不能過(guò)于猛烈，也不要采用危險(xiǎn)的姿勢(shì)，以免出現(xiàn)摔傷、拉傷、撕裂等創(chuàng)傷。

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