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　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，男人在過了四十歲以后，性功能及性欲望開始下降，而女人過了四十歲以后，性功能雖不如二十幾歲的女人，但技巧及欲望更加成熟和強(qiáng)烈了，正所謂“三十如狼，四十如虎”，所以，中年夫妻在性事易產(chǎn)生摩擦和矛盾，有必要及時調(diào)整了。

　　另外，也可以看出人們不僅關(guān)心性生活的質(zhì)量，也十分看重性生活的次數(shù)，性生活頻率的不協(xié)調(diào)也是很多夫妻產(chǎn)生矛盾甚至發(fā)生爭執(zhí)的原因。

　　當(dāng)然，還有很多人是出于對自身和伴侶的健康關(guān)心而咨詢，他們擔(dān)心過多或過少的性生活會影響身體健康。那么，各個年齡段的夫妻究竟性生活頻率應(yīng)該多少是正常呢?能否進(jìn)行調(diào)整呢?

　　實(shí)際上，由于個體之間的性欲差別很大，所以，即使同一年齡段的不同夫妻的性生活頻率也可以相差很多，因此千萬不要把別人的頻率當(dāng)作自己的標(biāo)準(zhǔn)。換句話說，就是夫妻性生活的頻率多少是正常并沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)。對于大多數(shù)想了解正常的性交頻率是多少的人可以參考以下兩種標(biāo)準(zhǔn)：

　　古代計(jì)算方法

　　唐代藥王孫思邈在《千金要方》中對房事頻率有如下描述：年二十盛者，日再施(一日兩次)，虛者一日一施;年三十盛者，二日一施，虛者三日一施;四十盛者，三日一施，虛者四日一施;五十盛者，五日一施，虛者十日一施;六十盛者，十日一施，虛者二十日一施;七十盛者，三十日一施，虛者不泄。

　　現(xiàn)代計(jì)算方法

　　現(xiàn)代西方性學(xué)家推薦的性愛次數(shù)計(jì)算方法，即拿年齡的十位數(shù)乘9，所得乘積的十位數(shù)為時間，個位數(shù)為這段時間內(nèi)應(yīng)有的性交次數(shù)。拿30多歲的人為例，3×9=27，即20天內(nèi)過7次性生活，大約每3天一次;40多歲的人為4×9=36，即30天內(nèi)過6次性生活，大約每5天一次;50多歲的人為5×9=45，即40天內(nèi)過5次性生活，大約每8天一次;以此類推。

　　然而，這些只是人為的規(guī)定，與現(xiàn)實(shí)生活的情況可能并不符合，因性生活常是一個情之所致、率性而為的事，所以夫妻不必受任何條條框框的拘束，完全可以根據(jù)自身的情況和需求調(diào)整出符合自己、屬于自己的合理頻率。

　　現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)認(rèn)為，性交頻率是否合適的標(biāo)志是：夫妻雙方均認(rèn)可，而且每次性生活后雙方都感到精神振奮，通體舒適。

　　友情貼示：

　　需要提醒的是，如果性生活頻率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于或低于上述的參考數(shù)值那么就有必要就診詳詢了。