女性生理期要補(bǔ)血嗎 女性生理期要補(bǔ)血嗎
2024-02-09
更新時(shí)間:2024-02-09 08:47:00作者:[db:作者]
為了打響性愛(ài)持久戰(zhàn),彰顯男兒本色,很多男人使勁渾身解數(shù),嘗試各種辦法來(lái)增強(qiáng)持久性。雖然女人未必需要那么久,但是男人的自尊心卻讓他們想要越久越好。下面小編就介紹三個(gè)小妙招,讓男人在床上經(jīng)久不衰。
日常生活重調(diào)理
日常生活中的調(diào)理,對(duì)于男人的持久性很有幫助。要想"久",別沾酒,當(dāng)然煙也不行。這是日本精力絕倫的AV男優(yōu)加藤鷹的親身體驗(yàn)。加藤鷹以37歲的年紀(jì),每天仍能射精六、七次,可謂是猛男,保養(yǎng)方法值得大家學(xué)習(xí)。
為了保持經(jīng)久不衰的旺盛精力,男人要遠(yuǎn)離煙酒、咖啡等刺激性食品,肉類(lèi)不可過(guò)量,而對(duì)于富含精液構(gòu)成原料-亞鉛的牡蠣、裙帶菜以及紅貝等食物則可以適當(dāng)多攝取。當(dāng)然,維他命的攝取也是不可或缺的。還有就是加強(qiáng)鍛煉,保證身體健康。
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腹式肛門(mén)呼吸法
腹式肛門(mén)呼吸法是一種鍛煉性能力的好方法,堅(jiān)持鍛煉,能夠有效刺激性欲、增加勃起力、讓男人更持久。每天大約十分鐘,持之以恒必有成效。
具體的操作步驟有四步。一:取跪坐姿勢(shì),調(diào)整好呼吸,藉由腹部的力量開(kāi)始緩緩地吸氣。吸氣的同時(shí),肛門(mén)也逐漸用力收緊,腦子里想著好象要從肛門(mén)吸入空氣的那種感覺(jué)。二:腹部吸滿空氣后,開(kāi)始?jí)嚎s腹部,把空氣擠到背后去;三:接著再鼓張腹部,就好象要把空氣由背后擠到頭上一樣;四:吐氣,要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出;而緊縮的肛門(mén)也隨著呼氣逐步放松。在氣吐完了之后,腹部只要一壓縮,肛門(mén)收縮的程度會(huì)比想象中更緊。
使用O-煥覺(jué)震震環(huán)
要想在床更持久,比較快的見(jiàn)效方法就是O-煥覺(jué)震震環(huán),這是專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的情趣用品,其獨(dú)有的延時(shí)套環(huán),能夠讓男人更持久,而且還有長(zhǎng)達(dá)20分鐘的震顫,讓男女一起共赴持久的震顫激情。
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