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　　新婚男女的性生活較頻繁，加上婚前多為婚事奔忙，精疲力竭，腎精隨之消耗，因此新婚易出現(xiàn) “腎虛”。鑒于此，新婚夫婦應(yīng)注意補(bǔ)腎益精，補(bǔ)其不足，這也是優(yōu)生之道。在這里說的“虛”，并非病癥，但也要進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。

　　緩解新婚體虛的6種食物：

　　1、蝦仁是高蛋白食品，又是一個(gè)完整的個(gè)體，其體內(nèi)激素水平平衡，有利于補(bǔ)充人體之需，因此，多吃點(diǎn)蝦仁有助于提高性欲，保持良好的性功能，還可以促進(jìn)男子精液的再生。

　　2、公雞是常見食品，但是只有公雞才能更好地促進(jìn)、激發(fā)男子的性功能，因此，新婚期間，千萬別用老母雞煮湯，應(yīng)該多吃成熟的公雞。

　　3、牡蠣含鋅豐富，是補(bǔ)鋅冠軍。鋅是人體不可缺少的重要營(yíng)養(yǎng)素，尤其是新婚夫婦，缺鋅可造成男子精子數(shù)量下降，性功能下降;女子性欲淡漠、閉經(jīng)、痛經(jīng)等。>>>夫妻性生活保健之春季養(yǎng)生篇

　　4、韭菜是天然“偉哥”，古稱“起陽草”，從名稱就知道新婚期間離不了。男子吃了韭菜，可以助性起陽，強(qiáng)筋舉痿;女子吃了韭菜，可以怡情悅志，春心蕩漾。

　　5、海帶含碘十分豐富。碘是甲狀腺素合成必需的原料，除了維持甲狀腺的正常功能外，還能提高“性”致，增強(qiáng)性欲，因此，新婚期間宜多吃。

　　6、雞蛋黃中含有大量的膽固醇，膽固醇是合成性激素的原料，沒有性激素，幸福從何而來?雞蛋黃中還含有大量鈣，鈣能刺激精子的成熟，鈣能改善男子性功能，鈣能強(qiáng)壯筋骨，使人精力充沛。因此，新婚期間要多吃雞蛋黃。

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