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　　和諧的性生活需要了解更過的性知識，盡管做愛的方式都大同小異，但是每個人做愛的方式都不可能完全相同，都會有自己的喜好在里面。但是有些性交方式不利于身體健康。專家總結出了一些不利于身體健康的激烈性方式。

　　NO1、快速性愛

　　對不現(xiàn)代的人來說，什么都快速，快速的時代，快節(jié)奏的生活節(jié)奏，就連做愛都要求快，快，快。但快速性愛前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現(xiàn)性冷淡。

　　愛侶間因為忙碌，一段時間無性是正常的。但若當做任務似的為對方服務，結果就會適得其反。所以，如果真的沒有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。

　　NO2、二次性愛

　　男人性能力的強弱，并不是通過次數(shù)的多少來衡量的。但有時，在做了一次之后，男人為了顯示自己是強壯的，想再來一次。這樣做會使男人的身體一直處于亢奮狀態(tài)，次數(shù)多了會出現(xiàn)勃起功能障礙。

　　一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個月后，男方雄風不再，才明白性不能逞一時之威。一次有張力的性愛比兩次急急的沖刺要快樂得多，也健康得多。

　　NO3、無措施性愛

　　毫無安全保障的性愛，總是讓人心驚膽戰(zhàn)，即使享受了一時的激情，但事后也會給我們帶來各種困擾。其實情侶之間用什么方式做愛都是可行的，但問題是，你不知對方的那個部位是否有別的病菌，而有時他(她)也不知道。

　　如果為了快樂，你們采用了不太安全的方式，無疑是為你們的健康埋下了危險的種子。不管怎么說，安全的性才快樂，花樣性愛的前提是健康可行。

　　NO4、緊急避孕藥

　　避孕的方式多種多樣，而緊急避孕藥只是其中一種。年輕貪歡的情侶，想要最好的快感，不想用安全套，所以會采用在做愛72小時之內，女方服用緊急避孕藥來避免意外懷孕。

　　但是，沒有一種藥能百分之百地保證安全。用藥偶爾為之尚可，但是如果經(jīng)常用這種方式，對她的身體傷害會很大。長時間使用會出現(xiàn)耐藥性，起不到避孕的作用。如果真的情難自禁，又不想用安全套。

　　那么，建議一方用避孕藥，也可以打避孕針，一周、一個月或者半年的都有。對于長期同住的愛侶來說，還是用安全套比較好?？梢試L試下超薄裝避孕套，帶給你們真實肌膚體驗。

　　NO5、事后喝冷飲

　　性愛是一場消耗體力的活動，尤其是男性，在性愛中掌控著主權，出力氣自然不再話下。做愛后大汗淋漓，你突然想喝水，愛侶馬上從冰箱里拿給你。這樣做的結果是：第二天你會感到渾身不舒服。

　　做愛后吃冷飲不僅易得胃病，而且對整個舒展開的身體是一次侵害。愛他(她)的話，準備一點溫開水或者熱飲。

　　NO6、不清洗雙手

　　性愛是彼此肌膚接觸的事情，而雙手更是在性愛中占著非常大的比重。但有些伴侶，不吸收就去撫摩對方，這無疑是不衛(wèi)生的。不用說，誰都知道它的壞處。但是，有的時候因為欲望的驅使會忘了先清洗。

　　尤其是新婚不久的愛侶，常常會即興做愛。但是要知道，身體的敏感部位對細菌也非常敏感。如果不注意衛(wèi)生，病菌就會乘虛而入。就是來不及洗澡也要把手洗干凈，這是最基本的。

　　以上，則是嘿咻時千萬不要做的性愛方式，不僅有損性愛質量，還會讓我們的健康受到損害。完美的性愛是以安全、健康為基礎的。

　　夫妻性生活不和諧的5大因素

　　1、工作壓力過大

　　“很多前來就診的患者大多都是男性陽痿、早泄，問及原因，大都是因為工作、生活壓力過大?！睖┦拷ㄗh，這類患者其實問題不大，只要做好相應的心理疏導和生活調整，自然會恢復正常。

　　2、配偶對自己的期待過大

　　“有部分奇特的案例，丈夫在家里跟自己的妻子親熱就會陽痿、早泄，但是跟外面的情人親熱卻十分正常?！睖┦拷忉尩?，這是由于妻子在丈夫的心目中地位特殊，他會很在意妻子的感受和評價，因此有時會“發(fā)揮失?！?而對于外面的“一夜情”，丈夫往往直到那只是“露水情緣”。因此，不甚在意。

　　3、丈夫對妻子的性興奮機制不了解

　　男性的性興奮機制相對女性來說很簡單，然而，女性的生殖器官很復雜，其性興奮機制也很復雜，需要丈夫耐心地去誘導妻子、去開發(fā)她的性天分。如果丈夫只顧自己享受，而不顧妻子，輕者會讓妻子失去性趣，重者會傷害夫妻感情。

　　4、男女高潮節(jié)奏不同

　　夫妻生活不協(xié)調一個很重要的原因是：男女高潮的前后時間不一樣。湯教授介紹說：“男性和女性的高潮節(jié)奏不同，男性通常是來得快、去得也快，而女性則是來得慢、去得慢，這就形成了一個矛盾，有可能男性高潮剛過，女性才開始”有感覺“.這時候，如果男性只顧自己享樂，不顧女性的感受，就可能會影響女性的性體驗，這樣的夫妻生活怎么可能會和諧呢?”

　　5、夫妻感情不和

　　融洽的夫妻感情是讓夫妻生活和諧美好的最佳保障。當夫妻感情不好，或是有裂痕的時候，折射在夫妻生活上就是不和諧;試想，如果兩人關系親密無間，除非是身體患有疾病，否則是很少有性生活不協(xié)調的情況的。

　　湯博士建議：“如果夫妻兩能夠相互很好的配合，積極克服或調整以上5個方面的問題，那么夫妻生活質量將會大大的提高?！?/p>

　　夫妻性生活不和諧怎么辦

　　1、擁抱

　　擁抱是世界通用的給予安慰的方式，擁抱讓彼此有團結一致的感覺，可以增強關系重拾信心。因此，當注意到你的伴侶情緒低落或心事重重時，給他(她)一個情緒平穩(wěn)的擁抱吧。

　　2、接吻

　　接吻，不管是輕輕的一個吻，還是令人窒息的長吻，都能令人熱血沸騰。沒什么比接吻更讓人感到親密，甚至連做愛都比不上接吻。記得每天出門時、入睡前，或者你想到的任何時候，給伴侶一個吻。

　　3、牽手

　　牽手是一個不太費事的展現(xiàn)團結和睦的方式，是在向外界宣布你們互相屬于對方。和你的配偶牽手或許能把你們帶回到最初約會的日子，正是當時兩手相牽擦出了愛的火花。

　　4、挽手

　　挽手傳統(tǒng)且令人著迷，能表現(xiàn)出伴侶之間相互依靠。在一起散步時，挽住他的手臂，你能瞬間體會到在一起的感覺。如果一對伴侶不喜歡牽手，那么挽手是最佳替代。

　　5、在沙發(fā)上相互依偎

　　可以在沙發(fā)上相互依偎看電視，而不是分開坐著，或者中間隔著一個水果餐盤。這樣會使一個普通的夜晚變成一次熱烈的共享經(jīng)歷，甚至還會發(fā)生更多。

　　6、從背后擁抱伴侶

　　從背后擁抱伴侶是一種既傳遞溫暖又不提要求的肢體語言。當你的愛人在做一些日常家庭瑣事時，比如洗碗或者對郵件進行分類時，可以從身后抱住他(她)，給對方一個驚喜。

　　7、來一次浪漫的約會

　　下班后相約看一場電影。即使你們是同一個辦公室的，最好也各自準備好，各自去電影院，在電影院的長隊里來個浪漫的相會!確定你們的座位在某個靠后的陰暗角落里，你們當然會享受電影，不過，更重要的是享受彼此。

　　相信在電影結束之后，你們都已經(jīng)進入情境了——在回到家里之后，你們都不會有第二個念頭了!

　　8、每周里特別的一天

　　也許你會有這樣的誤解：做愛是自然而然發(fā)生的事情。你等著，等著，等待著那最佳時刻——但它卻永遠沒有到來。所以啊，在一周中挑選出某天來作為做愛的日子還更明智一些。這樣，在前一天晚上，你潛意識地就會更好地休息，為這天做準備?；蛘?，提前給對方留個愛的信息，也能充分激發(fā)起對彼此對這天的期待。

　　9、下班后直奔大床

　　不要把做愛規(guī)定成只有晚上睡覺時才能做的事。在吃完晚餐，看過電視之后，疲倦就會漸漸地侵襲你，白天的壓力也發(fā)生了作用，此時你糨糊般的腦袋只剩下一個念頭：睡覺。

　　和諧的性生活是保證幸?；橐龅闹匾蛩兀粌H能夠有利身心健康，并且可以大大增進彼此間的感情。