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　　你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性不管在什么季節(jié)，手腳都會(huì)冰冷，一般來(lái)說(shuō)，手腳冰冷的人，身體都不是很健康，而且，女人的生殖器官也是最怕冷的，因此，女性想要做好私處保養(yǎng)，就應(yīng)該從保暖開(kāi)始。

　　時(shí)刻保持腹部溫?zé)?/p>

　　其實(shí)，從陰陽(yáng)來(lái)看，男屬陽(yáng)，女屬陰。女性雖然屬陰，但子宮卻應(yīng)該保持陽(yáng)的狀態(tài)，也就是要保暖才健康。而男性雖然屬陽(yáng)，但睪丸卻必須保持陰的狀態(tài)，也就是要涼才健康。所以，女人的生殖系統(tǒng)最怕冷。

　　下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，還會(huì)造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

　　因此，女性朋友一定要做好下半身的保暖工作，這樣就可以避免很多的婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。

　　一定要保持下半身血液循環(huán)暢通

　　很多女性為了保持苗條身材，一般都會(huì)選擇穿緊身的衣服，比如說(shuō)穿緊身牛仔褲，這就非常不利于下半身的血液循環(huán)，這對(duì)女性私處保養(yǎng)也是不利的，而且還容易引發(fā)陰道炎。

　　干爽和透氣是私處保養(yǎng)的重點(diǎn)

　　相信大家都知道，女性陰部常年濕潤(rùn)，如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大，容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。

　　對(duì)于很多的辦公室白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，一坐就是一天，其實(shí)，這對(duì)私處保養(yǎng)是很不利的，想要保養(yǎng)好私處，女性朋友最好不要久坐，下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血，對(duì)心臟和血管也沒(méi)有好處，還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。

　　堅(jiān)持鍛煉，加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用，還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專(zhuān)門(mén)針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng)，非常有效。

　　私處保養(yǎng)的方式其實(shí)還有很多種，上面只是從三個(gè)方面說(shuō)了一下，如果說(shuō)愛(ài)美的女性想要做好陰道保健的工作，還應(yīng)該從生活中多積累一些經(jīng)驗(yàn)，這樣對(duì)保護(hù)好私處還是很有幫助的。