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怎么讓女人達到性愛的高潮呢？性愛中女人能不能達到性高潮時性愛質(zhì)量的重要的衡量標準，那么怎么讓女人達到性愛的高潮呢？下面為您介紹。

一、讓女人達到高潮的技巧

在性交過程中達到性高潮通常都是由于女性有意識地主動參與，在性交過程中她們會將感覺最敏銳的陰蒂的某一部位置于與男人肉體接觸的中心，通常會使之與男性的陰部相接觸。所以，從根本上講，性交過程中這種陰蒂刺激可以被看作女性在性交過程中對自我的刺激。歸納起來，在性交過程中達到性高潮的基本方式有以下六種

1、女人主動的性交體位

女上位應是最有效的方法，可以讓女人獲得尋求自我滿足的充分的運動自由。這種體位同時會使女性把雙腿收緊，并在一起，或可以調(diào)節(jié)陰莖進入的幅度，以適合女人自己的方式使其陰蒂與男人的恥骨相觸。

另外可以采用女人肚腹貼在下面的體位，這是對很多女人都有效的方法。女人臉朝下趴在床上，男人從后面將陰莖進入陰道，這樣可以使女人以她所習慣的方式貼在床上和單子上摩擦，在她上面的男人也為她增加了更多的快感。

2、一起摩擦恥骨部位/陰部的方法

這種摩擦法，與女上位很相似，但可用于任何體位。磨壓包括完全的進入，僅留少許陰莖在陰道抽送，或使陰莖完完全全進入，而不抽動，一方一圈一圈地旋轉(zhuǎn)扭動身體，于是男女的陰部會緊密地貼在一起，互相摩擦，尤其是女人的陰唇和陰戶會得到極大的非常愜意的摩擦刺激。

3、在性交過程中，男女雙方的恥骨互相接觸

用男人的恥骨緊緊貼在女人的陰蒂上，隨著每一次陰莖的抽送來對陰蒂加以刺激。在大多數(shù)情況下，男人做身體的運動。其中最常采用的體位是男上位，也可一方或雙方取坐位。女人的腿可取任何姿勢，如大腿分開，向上、向后彎曲，大腿伸向空中均可。原則是使陰莖的抽送對陰蒂的刺激不要太困難，女方自己的身體運動要自由。

在男女陰部一起進行摩擦刺激時，女人偏愛以下方式：

緩慢、溫柔、敏感、有力。不是一種持續(xù)不斷的猛烈撞擊。要緩慢輕柔地進入，在進入完成之際對陰部進行擠壓?？偟膩碚f，只有那些在性交過程中不能達到性高潮的女人才會喜歡粗暴的對待。

在擠壓摩擦刺激過程中女人偏愛以下方式：

溫柔而又深深地進入-幾乎沒有抽送，就只是一起躺在那里，深情地擁抱，陰莖深深插在陰道中。但同樣也應銘記的是女人需要連續(xù)不斷的刺激以達到性高潮，與男人需要適度的間斷性刺激剛好相反。由于必須保持一種有效的運動節(jié)奏，在每一最短的時刻中都要有這種節(jié)奏。

4、將陰莖留在陰道里，不讓它來回抽送

陰莖的頭部剛好位于陰唇中，陰莖的根部被向上推向陰蒂的部位，好像要把陰門蓋住一樣。但矛盾的是，讓女人感覺很好的東西有時會另男人感覺不好，這種姿勢，陰莖進入不深，會使某些男性感到不盡性。

5、用陰莖對陰道重復進入

在這種性交中陰莖的進入比上一種姿勢還要少。即陰莖只是在外陰唇的內(nèi)側(cè)緣附近運動，或者甚至每一次抽動都會完全離開陰戶，這樣一來，陰道入口和陰唇就會不斷受到牽拉和刺激。

6、在性高潮之前充分地給予陰蒂刺激或其它形式的刺激，然后陰莖進入陰道，稍后女性即達到性高潮

在陰莖進入陰道前，充分地進行前期愛撫。因為在性交中女性獲得的刺激實際非常少。而在大多數(shù)女性的手淫中并不存在什么前期愛撫。對此男性應引起高度注意。只有這樣你才會使你的性伴享受到令人迷醉的性高潮，你也會體會到動人心魄的銷魂時刻。

二、三個不宜性愛的時間

1、憋尿時不宜過性生活

臨床研究發(fā)現(xiàn)，在部分勃起功能欠佳的老年男性中，適當憋尿可以改善勃起功能。這可能是因為尿液充盈對膀胱有一定刺激作用。但勃起功能正常的人，則不建議也沒有必要刻意憋尿。而且強忍，還可能有副作用。男性外生殖器身兼二職，一是排出尿液，二是排出精液。兩種機能由一個閥門控制，要么打開閥門，讓尿液排出；要么關上閥門讓精液排出。平時，這個出口只負責尿液排出，并無矛盾，但性興奮時，如果膀胱內(nèi)有尿液，就存在讓哪一個先排出的問題。如果忍尿行房事，充盈的膀胱壓迫充血的生殖器周邊臟器，易誘發(fā)前列腺疾病。此外，性生活時如有便意，也會分散注意力，影響性生活質(zhì)量。因此性愛前最好排空兩便。

2、剛洗完熱水澡不宜立即過性生活

有些人覺得，洗完熱水澡、放松一下，更有利于性愛。但中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院男科主任郭軍指出，洗完熱水澡，至少要隔半小時才能享受性生活。郭軍介紹，人體是一個極為敏感的生理系統(tǒng)，對溫度的反應非常靈敏，哪怕只是0.1℃的微妙變化，都能引起體內(nèi)各種激素的成倍改變，更能促使神經(jīng)元細胞發(fā)射的電頻信號時強時弱。一般，溫度超過33℃時，皮膚的感應度就開始下降。很多人會出現(xiàn)皮膚潮紅，略有麻木的感覺。而我們常說的熱水澡，多是指水溫在38℃-40℃，用手試一下，略有點燙，這當然會使觸覺下降。郭軍建議，在性生活前應盡量避免洗熱水澡，沖個涼就可以，且水溫在35℃左右為宜。溫水浴能起到鎮(zhèn)靜神經(jīng)、減輕心血管負擔的作用，對高血壓、神經(jīng)衰弱、失眠、皮膚瘙癢等有良好的療效。如果確實要洗熱水澡，那就建議半小時后再過性生活，這樣皮膚溫度基本能恢復正常，皮膚也不再那么潮濕，對性欲也就沒什么負面影響了。

3、周圍環(huán)境容易使性生活被打斷時

很多夫妻都會遇到性生活被打斷的尷尬，除了孩子吵鬧，還包括朋友來訪、電話干擾。雖然這不至于造成器質(zhì)性傷害，但會在性心理上投下陰影。性除了是一種生理活動外，更是一種心理活動。美好甜蜜的性生活被屢屢打斷后，人難免會產(chǎn)生一種懊惱、煩躁的心理。時間長了，還可能形成一種條件反射，即每次興致來臨之際，就會擔心那些騷擾將不期而至，結(jié)果在心里留下一個疙瘩，在以后的性生活中不能全身心投入。為防止這種尷尬，夫妻過性生活最好能選擇合適的時間，如可在孩子平常不哭的時候或孩子不在家的時候。這期間還應拔掉電話線或關掉手機、調(diào)成靜音等。當然，萬一被不期而遇的騷擾打斷，也不要惱火，而應互相安慰；若有條件可稍后從頭開始，如果實在沒有情緒，那就協(xié)商一個時間再繼續(xù)。