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　　性生活不當(dāng)和過(guò)度，中醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為色欲過(guò)度。色欲過(guò)度除了常可致性功能障礙外，還是造成人體虛損勞傷以及早衰的重要因素。故此，男女若想擁有健康、美滿的性愛(ài)，一定要有所節(jié)制，請(qǐng)切記下述的“三不可”。

　　一、性生活不可絕

　　性生活是人的正常本性，正常的性生活，使男歡女暢，陰陽(yáng)調(diào)和，有益身心健康?！蹲裆斯{》云："黃帝曰一陰一陽(yáng)之謂道，偏陰偏陽(yáng)之謂疾，陰陽(yáng)不和，若春無(wú)秋，若冬無(wú)夏，因而和之，是調(diào)圣度。至人不絕合之道，但安于閉密以守天真也。就是說(shuō)男女之間性愛(ài)是正常的生理現(xiàn)象。獨(dú)身生活(即偏陰偏伯陽(yáng))，會(huì)使人情緒惡劣，甚而產(chǎn)生各種疾病。善生之道不在于男女不交媾，而在于不過(guò)度，以免精氣妄泄，以保寧天真之氣。>>>夫妻性生活過(guò)度會(huì)造成哪些危害

　　二、性生活不可放縱過(guò)度

　　我國(guó)許多養(yǎng)生文獻(xiàn)都強(qiáng)調(diào)性生活不可放縱過(guò)度這一問(wèn)題。如《三元參贊延壽書(shū)》云："愁多則損精，人可寶者命，可惜者身?？芍卣呔?。肝精不固，目眩無(wú)光;肺精不充，肌肉消瘦;腎精不固，神氣減少;脾精不堅(jiān)，齒發(fā)浮疼。若耗散真精不已，疾病隨至，死亡隨至"。指出了性愛(ài)放縱過(guò)度對(duì)身體、臟腑的危害性。書(shū)中還指出："陰陽(yáng)之道，精液為空，謹(jǐn)而寧之，后天不老"。認(rèn)為保養(yǎng)精氣，是延年益壽的重要措施之一。

　　三、性生活不可“百無(wú)禁忌”

　　古人認(rèn)為，大醉、過(guò)他、忿怒、恐懼、金瘡未愈、新病等之后入房，都能損傷身體，甚至引起各種疾患，因而應(yīng)當(dāng)有所避忌。如《三元參贊延壽書(shū)》曰："大醉入房，氣竭肝傷，丈夫則精液衰少，陽(yáng)痿不起，女子則月事衰微，惡血淹留，生惡瘡"、"飽食過(guò)房室，勞損血?dú)?，流溢滲入大腸，時(shí)便血、腹痛，病名腸僻"，"忿怒中盡力房事，精虛氣竭，發(fā)為癰疽;恐懼中入房，陰陽(yáng)偏虛，發(fā)厥自汗、盜汗，積而成勞"，"遠(yuǎn)行疲乏入房，為五勞虛損"、"金瘡未差而交會(huì)，動(dòng)于血?dú)?，金瘡敗?quot;，"忍小便入房者，得淋疾，莖中疼痛，面失血色，或致胞轉(zhuǎn)，臍下急痛死"。

　　《傷寒論》中也指出："大病新差，血?dú)馕磸?fù)，余熱未盡，強(qiáng)合陰陽(yáng)，待病者名曰陰陽(yáng)易"。以上這些記載，有的至今仍有實(shí)踐意義。

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