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你知道口服避孕藥后吃什么好嗎？口服避孕藥效果可靠，是目前對于女性來說一種極為重要的避孕措施。然而，服用避孕藥會導(dǎo)致某些維生素缺失。究竟口服避孕藥后吃什么好呢？下面小編為你解答。

1.引起維生素B6缺乏

目前已知避孕藥對維生素Be的代謝有影響。服用復(fù)方避孕藥的婦女，血中的維生素Bs水平降低，容易發(fā)生維生素Be缺乏癥。這主要是由于避孕藥中的雌激素可增力口肝臟色氨酸氧化酶的活性，使色氨酸代謝增強(qiáng)，而維生素Bs是色氨酸代謝過程中的一種輔助成分。此外，雌激素還可使谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶的活性增加，這些酶均需維生素Bs作為輔酶，所以引起維生素Be的消耗增加，由于維生素Bs與色氨酸代謝有關(guān)，而后者又與腦的功能有關(guān)，所以維生素Bs的缺乏又是服用避孕藥時(shí)精神抑郁的重要原因之一。

服用避孕藥的婦女應(yīng)注意預(yù)防維生素B6的缺乏，多攝入一些富含維生素B6的食物，如谷類食品、蔬菜及肉、蛋、乳類等，必要時(shí)每日口服小劑量的維生素B6片劑。已經(jīng)發(fā)生缺乏癥的，則需口服大劑量維生素B6，每日25毫克左右才能得到糾正。

2.對維生素B12有影響

服用避孕藥對維生素B12也有影響，可使其在血中濃度降低，維生素B12是造血過程必需的物質(zhì)，它的缺乏會影響造血機(jī)能，有人對1100例服用避孕藥的婦女和1600例不服用的婦女進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)服用避孕藥的婦女血紅蛋白、和紅細(xì)胞數(shù)等均低于不服用的婦女，服用時(shí)間長的婦女更為明顯。

維生素B12的良好來源有：動物內(nèi)臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹和蛋黃等。服用避孕藥的婦女平時(shí)應(yīng)注意攝入這些食品。如果已經(jīng)發(fā)生缺乏癥，則應(yīng)肌肉注射維生素B12。

3.影響葉酸的吸收

服用避孕藥的婦女血中葉酸水平常常降低。這主要是由于抑制了十二指腸黏膜的葉酸結(jié)合酶。這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，它的抑制使葉酸吸收減少。葉酸在血液的紅細(xì)胞生成中有重要的作用，少數(shù)服用避孕藥的婦女偶爾可發(fā)生缺乏葉酸而引起貧血。

口服避孕藥的十大優(yōu)點(diǎn)

今天，口服避孕藥，成為了人們生活中不可缺少的藥物，并隨著避孕藥的不斷改進(jìn)，使其具有了以下幾點(diǎn)好處：

首先是質(zhì)量提高和副作用變小

今天的避孕藥已大大不同于早期的避孕藥，雌激素含量降低了80%，孕激素降低了90%，今天的避孕藥已經(jīng)不再有諸如體重增加、形成血栓、引起心臟病等許多副作用。當(dāng)然，避孕藥并不是像瓶水一樣對身體無害，少數(shù)有高血壓或糖尿病的婦女也可能有惡心、月經(jīng)周期紊亂或情緒變化無常等癥狀。但總的來說，現(xiàn)代避孕藥對婦女身體的健康基本上可以說是無害的。

其次是能有效地控制月經(jīng)量

口服避孕藥能緩慢釋放雌激素和孕激素，阻止人體產(chǎn)生這兩種激素，從而阻止卵巢排卵達(dá)到避孕的目的，能使月經(jīng)周期有規(guī)律性，來經(jīng)量減少，并能減少諸如腹部發(fā)脹乳房疼痛等經(jīng)前綜合癥。

第三是能使皮膚變得更加光潔

避孕藥所含的幾種激素還能使皮膚更加光潔，對改善皮膚健康非常有好處，這是許多試驗(yàn)所證明的功效。

第四是降低了患癌癥的可能性

避孕藥最令人意想不到的功效是可以預(yù)防卵巢癌和子宮內(nèi)膜癌，服用避孕藥可使婦女患卵巢癌的危險(xiǎn)性降低40%，長期服用時(shí)降低幅度高達(dá)80%，還可以抑制結(jié)腸直腸癌。

第五是對生育毫無害處

口服避孕藥至今為止還沒有發(fā)現(xiàn)胎兒出現(xiàn)發(fā)育問題或先天性缺陷與避孕藥有關(guān)系，避孕藥甚至可以保護(hù)婦女的生育能力，因其釋放的激素可以阻止生殖道感染導(dǎo)致輸卵管受創(chuàng)傷而引起的盆腔炎、子宮組織增生引起的子宮內(nèi)膜異位和良性卵巢囊腫，但為安全起見，醫(yī)生還是建議婦女服用避孕藥后三個(gè)月再懷孕。

第六是改善了婦女的精神面貌

服用避孕藥最大的好處是能使婦女的精神情緒更好，在月經(jīng)期情緒更好，甚至當(dāng)月里情緒都更好，因?yàn)椴挥迷傧胫聭言械葐栴}。

第七是能提高性生活質(zhì)量

許多研究發(fā)現(xiàn)，服用避孕藥的婦女比不服藥的婦女性生活更頻繁，效果也更佳，因?yàn)樵陆?jīng)量減少了，經(jīng)前綜合癥減輕了，性欲沖動也更強(qiáng)了。

第八是起到了延緩衰老的作用

避孕藥能維持平衡的雌激素水平，可以把這種影響降低到最低限度，雌激素還能增強(qiáng)婦女的骨質(zhì)，許多研究表明，長期服用避孕藥可以延緩甚至防止婦女在50歲以后開始的骨質(zhì)損失。

第九是還有緊急避孕補(bǔ)救作用

口服避孕藥還有一個(gè)特殊的用途，即是在沒有采取避孕措施的性生活之后的72小時(shí)之內(nèi)服用兩顆，可防止排卵和受精卵著床，其有效率可達(dá)75%。

第十是有多種選擇的余地

避孕藥種類很多，即使服用某種避孕藥出現(xiàn)一些副作用，也可以有多種選擇服用另一種避孕藥，同樣能起到很好的效果，考慮其他的避孕措施，口服避孕藥為計(jì)劃生育和選擇生育與否提供了多一種選擇的機(jī)會。