洞房夜我去求歡老公踢我下床!
2023-04-17
更新時間:2023-04-16 05:27:45作者:[db:作者]
心理疾病是現(xiàn)在社會最關注的疾病之一,對健康生活的影響是很大的,對于很多男性朋友來說,情緒也是會影響健康的。笑聲能使人卸去多余的壓力,保護血管內壁,從而減輕心臟病發(fā)作的幾率。當人哈哈大笑時,需要調動身體內超過400塊肌肉,因而還能有效消耗熱量。
一、開懷大笑100次相當于15分鐘踩單車的有氧運動量
笑聲能使人卸去多余的壓力,保護血管內壁,從而減輕心臟病發(fā)作的幾率。當人哈哈大笑時,需要調動身體內超過400塊肌肉,因而還能有效消耗熱量。
二、心懷感激如同康復治療
類似愛、感激和滿足這樣的情感會刺激腦下垂體后葉激素的分泌,它會使神經系統(tǒng)放松,減輕壓抑感,體內各組織的含氧量也會顯著增加。
三、動情而哭釋放體內壓力
動情而哭會分泌更多激素和神經傳遞素,可能會導致低血壓、脈搏變慢,所以動情而哭的目的是為了去除體內壓抑的化學成分。
四、墜入愛河提高記憶力
墜入愛河會使人一年內神經生長因子水平處于增高狀態(tài),刺激新的腦細胞生長,有助于神經系統(tǒng)的恢復并增進記憶力。
五、沮喪放大疼痛感
人處于沮喪、悲觀和冷漠狀態(tài)時,體內復合胺和多巴胺都會偏低,復合胺能調節(jié)人對疼痛的感知能力。
六、嫉妒是害怕、擔心和憤怒等情感的混合體
這三種情感會使人一觸即發(fā),妒火大發(fā)的人通常會血壓升高、心跳加快、腎上腺素分泌增多、免疫力變弱、焦慮甚至失眠。
七、常年壓抑升高膽固醇
常年處于壓抑之下,血液中葡萄糖和脂肪酸都會升高,患糖尿病和心臟病的風險自然也就大了。另外,壓力還會使人體膽固醇水平上升。