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枸杞補(bǔ)腎壯陽(yáng)的大好補(bǔ)品(枸杞補(bǔ)腎壯陽(yáng)的大好補(bǔ)品是什么)

更新時(shí)間:2024-07-13 18:32:56作者:[db:作者]

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枸杞補(bǔ)腎壯陽(yáng)的大好補(bǔ)品

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  工作壓力的增大和城市環(huán)境的惡化,使現(xiàn)代人越來(lái)越疲憊不堪,而吃什么可以壯陽(yáng),吃枸杞就非常適合用來(lái)消除疲勞。中醫(yī)認(rèn)為,壯陽(yáng)食品枸杞性味甘平,能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經(jīng)、增強(qiáng)免疫功能、抗衰老和美容等,對(duì)人體健康起到非常有益的作用。

  枸杞作為壯陽(yáng)藥食兩用的進(jìn)補(bǔ)佳品,有多種壯陽(yáng)法。

  枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質(zhì),利于睡眠。但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過(guò)度的電腦族尤其適合。

  枸杞粥:冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種粥品搭配。

  枸杞燉羊肉:也是很適合冬天食用的。

  枸杞炒蘑菇:家常炒菜加入枸杞后口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。

  枸杞玉米羹:鮮香可口,色澤美觀。

  對(duì)于女性而言,常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。不僅如此,枸杞也已悄然走進(jìn)國(guó)外的超市,原先對(duì)枸杞一無(wú)所知的西方人逐漸了解到,枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高,鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點(diǎn)是,枸杞所起到的壯陽(yáng)功能令西方人喜出望外,于是精明的英國(guó)商家索性將枸杞稱(chēng)為“水果偉哥”。

  不適人群:枸杞不是所有的人都適合服用,由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),因此正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。

  合理用量:一般來(lái)說(shuō),健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果,每天最好吃30克左右。

本文標(biāo)簽: 補(bǔ)品  枸杞  壯陽(yáng)  

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