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進(jìn)行性生活時(shí)屬于一種劇烈運(yùn)動(dòng)，消耗身體大部分的能量，同時(shí)也會(huì)讓大量的汗腺分泌，性生活之后要注意清潔身體，那男性性生活后多久才可以洗澡呢。

男性性生活后多久可以洗澡？

男性性生活之后要休息一段時(shí)間，一直休息到身體恢復(fù)再去洗澡，性生活后要及時(shí)的清洗外生殖器，這樣可以防止生殖道的感染。很多男性在性生活后出汗馬上洗澡是錯(cuò)誤的。性愛是一項(xiàng)劇烈的運(yùn)動(dòng)，如果立即洗澡，會(huì)引起氣喘吁吁、心慌，尤其是在經(jīng)歷了激烈的性生活后，立即洗澡，會(huì)使血管突然收縮，大量的血液回到心臟，加重心臟的負(fù)擔(dān)。同時(shí)，性生活后也不能馬上洗澡。洗澡時(shí)大量的血液流入肌肉組織和皮膚，減少其他器官的供血，大腦和心臟的供血減少時(shí)會(huì)受到一定的影響，引起疾病。

男性性生活后有什么禁忌？

1、不能馬上排尿

男性性生活之后不能立馬排尿，不然會(huì)對(duì)前列腺造成嚴(yán)重的損害，因?yàn)槟行缘哪虻篱L并且彎曲，尿液通過時(shí)阻力會(huì)增大而且時(shí)間延長。

2、不能馬上睡覺

性生活之后男性會(huì)感覺到非常疲勞，所以性生活之后會(huì)馬上睡覺，認(rèn)為這樣可以消除疲勞感，其實(shí)不然，如果性生活馬上睡覺的話會(huì)讓疲勞感持續(xù)到第二天。

3、不能馬上吹風(fēng)

夏天性生活后全身出汗，為了能及時(shí)降低身體的溫度，向空調(diào)吹風(fēng)，大量的病原菌進(jìn)入身體，性生活后人體的體溫調(diào)節(jié)能力變?nèi)?，容易感冒。另外，直接吹冷風(fēng)也會(huì)突然關(guān)閉汗腺孔，汗液積存不能排出體外。

男性性生活后吃什么好？

新鮮山藥200克，干蓮子肉和枸杞子20粒，銀耳6朵，適量冰糖，山藥去皮切段和其他材料全部放入碗中，加入適量清水浸泡，小火燉2小時(shí)，使湯液粘稠。山藥和蓮子有益氣健脾的功效，銀耳、枸杞有滋陰補(bǔ)腎的功效，二者結(jié)合有利于男性壯陽。

溫暖的提示

性生活后不能馬上洗澡，需要休息一會(huì)兒再洗澡。經(jīng)歷性生活后，身體會(huì)大量脫水，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。此外，不要喝冷食物，否則會(huì)引起腹瀉和消化不良，甚至胃腸炎。