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每個人都有自尊心，一般希望別人尊重自己。其實，在兩性關系中也需要自尊心，也就是說，彼此有性的自尊心，使性關系更加健康完美。但是，伴侶之間在性愛方面?zhèn)α俗宰鹦?，性關系大幅度降低，給對方留下了心理上的影響。

哪些事會傷害性自尊？

1、總是威脅或拒絕性需求

性需求被拒絕和威脅是最常見的。一方強烈控制性活動，另一方不求不答應。以性為威脅條件，達到一定的目的。另外，一些夫婦通過拒絕性生活來宣泄感情。偶爾會有一兩次調(diào)整情緒，但長期以來會阻礙對方享受的權利，失去尊嚴，長期減少性需求。

2、嘲笑一方的性表達和性能力

無論是男方還是女方，都希望在性愛方面得到對方的認可和贊賞。但是，冷嘲熱諷和抱怨，一定會傷害對方的自尊心。嘲笑性愛時間短，性技術差等，會嚴重傷害對方的性自尊心。

3、羞辱性生理和性經(jīng)驗

不在意對方以前經(jīng)歷過的不愉快性生活的對方性生理特征開玩笑等，不僅會損害一方的性自尊心，還會構(gòu)成性侮辱。

4、強迫性或性方式過度

追求性的方法很多，這是每個人的正常性心理。但是，必須保證男女雙方都同意。如果總是以自己為中心，強制一方不能接受的性活動，對方就會失去尊嚴。

怎樣才能養(yǎng)成良好的性習慣？

1、對

性愛方面一方的表現(xiàn)不滿意的話，必須給予一定的理解和安慰和鼓勵。性活動容易受到心理因素的影響，良好的心情和氛圍使對方更加優(yōu)秀。性是一個非常復雜的過程，不僅僅是兩性器官的接觸，也是男女雙方心靈的融合。

2、多交流

交流和交流能夠迅速理解對方，夫妻之間多交流，能夠理解對方的需求、期待和基礎。我有喜好。多溝通有利于夫妻性配對，而且還可以了解彼此的底線和界限，男女雙方都可以接受的范圍內(nèi)在性愛活動中自由釋放。

3、經(jīng)驗總結(jié)

夫婦之間可以開適當?shù)男酝嫘椭v話，不僅無害，而且有助于。但是，必須注意情景，理解對方的喜好，以免相反。

溫暖的提示

如果感到性自尊心受到傷害，盡快找到合適的機會與對方取得聯(lián)系，明確堅定地表達自己的態(tài)度，可以引起對方的重視，避免這種情況再次發(fā)生。性生活不僅包括人們的性行為，還表現(xiàn)出自己的感情和修養(yǎng)。無論是哪種傷害自尊心的行為，當事人感到性自尊心受到傷害時一定會留下心理上的影響。值得注意的是，故意傷害對方的性自尊是非常不道德的，影響性態(tài)度和性表現(xiàn)，長期影響夫妻間的性格關系。