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　　生活中成年人全身赤裸的機(jī)會(huì)不多，除了洗澡、做愛，很少有機(jī)會(huì)全裸。其實(shí)睡覺的時(shí)候，也是可以全裸的，對(duì)于保守的中國(guó)人來說，剛開始裸睡可能還不習(xí)慣，但是裸睡確實(shí)有好處，尤其是對(duì)于男性的生殖健康裨益良多。

　　裸睡讓精子更活潑

　　陰囊之所以在人體之外，是因?yàn)樗矚g低溫。如果內(nèi)褲穿得太緊，會(huì)使陰囊的溫度升高，導(dǎo)致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力。而裸睡則能夠讓睪丸不受壓迫，使睪丸溫度降下來，溫度更適宜精子的生成，讓精子變得更活潑。

　　裸睡讓性功能更強(qiáng)

　　裸睡有利于保護(hù)男性的生殖機(jī)能。對(duì)于忙碌了一天的人來說，每日良好的睡眠對(duì)于恢復(fù)身體機(jī)能，保護(hù)身體健康至關(guān)重要。裸睡有利于氣血流通，使體內(nèi)陽氣舒展暢達(dá)。

　　如果和衣而臥，尤其是若穿一些比較時(shí)尚的緊身內(nèi)衣，會(huì)影響氣血循環(huán)，使陽氣被抑制，對(duì)于性功能更無益處。緊身內(nèi)褲還會(huì)給生殖器以強(qiáng)烈的摩擦和壓迫，導(dǎo)致勃起功能異常，頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。

　　裸睡讓生殖器更健康

　　裸睡能讓男性的生殖器官更健康，防止生病。如果是陽氣充沛、氣血旺盛的中青年，以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友，常常一覺醒來發(fā)現(xiàn)腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等處出汗較多。如果穿著衣服睡眠，內(nèi)褲會(huì)在睡眠過程中吸收汗液等分泌物，潮濕不透氣的環(huán)境適合細(xì)菌滋生，久了則導(dǎo)致濕熱聚集，引發(fā)濕瘡瘙癢。到了夏天，潮濕的內(nèi)褲更易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì)，甚至引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。

　　而裸睡則避免了上面的問題，增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和散熱，免去瘙癢不適。

　　生殖健康是完美性愛的基礎(chǔ)，也是傳宗接代的必要條件，既然裸睡有利于生殖健康，而且又簡(jiǎn)單易行，所以男性不妨一試。只是要注意床單被褥的衛(wèi)生。

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