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文章目錄：

1、不一樣的茶，蘋果花茶的功效與作用

2、各種花茶的功效與作用 總有適合你的

3、菊花茶的功效與作用 哪些人不能喝

4、養(yǎng)顏花茶：桃花茶的功效與作用

5、熟蘋果的功效與作用，你有試過嗎

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1、不一樣的茶，蘋果花茶的功效與作用

蘋果花產(chǎn)于遼寧、河北、北京、山東、山西、河南等地。而蘋果花茶對身體是有很好的作用的，據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，未成熟蘋果中所含有的多酚類含量高于成熟蘋果10倍之多。下面飲茶文化就蘋果花茶的功效與作用做一詳細(xì)介紹。

蘋果花茶作用功效：唐代孫思邈曾說有“益心氣”；元代忽思慧認(rèn)為能“生津止渴”；清代名醫(yī)王士雄稱有“潤肺悅心，生津開胃，醒酒”等功效。蘋果中含有的一種多酚類，極易在水中溶解，因而易被人體所吸收。

據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，未成熟蘋果中所含有的多酚類含量高于成熟蘋果10倍之多。而且未成熟蘋果中含有的有機酸、氨基酸、鈉離子等成分，均比成熟的蘋果含量高。而且神奇的“蘋果酚”還可以抑制黑色素的產(chǎn)生，因而對美白皮膚大有功效！蘋果酚功效，有抗氧化的作用，保持食物新鮮；能消除魚腥味、口臭等異味；預(yù)防蛀牙；抑制黑色素、酵素的產(chǎn)生；預(yù)防生活習(xí)慣病，活性氧會引起各種生活習(xí)慣病，而蘋果酚具有很強的抑制活性氧發(fā)生的功能；蘋果酚能夠抑制血壓上升，預(yù)防高血壓；蘋果酚能夠抑制過敏反應(yīng)，有一定的抗敏作用。

具有補血明目，解毒，治療神經(jīng)痛，祛痘美白的功效。補血，解神經(jīng)痛、肝斑、明目治療黑斑、面皰、粉刺、養(yǎng)顏美容、幫助消化、強肝活血、健胃整腸，長期飲用可解青春痘?？梢杂脕硌a血或疏解神經(jīng)痛?？裳a血活血、調(diào)理血氣，亦有緩解郁悶、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮之效，經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)痛的女士不妨多飲。

適宜搭配：蘋果花適合搭配玫瑰花和橙花。

沖泡方式：茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可；可酌加紅糖或蜂蜜飲用。

蘋果花的注意事項：請置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。

適宜搭配：蘋果花適合搭配玫瑰花和橙花。

食用宜忌：孕婦忌用。

2、各種花茶的功效與作用 總有適合你的

中國的茶文化博大精深，已經(jīng)有了好幾千年的歷史?；ú?，它是將植物的花或葉或其果實泡制而成的茶，是中國特有的一類再加工茶。十分受人們的喜歡，芳香異常。本期的花茶文化，帶你看看各類花茶的作用與功效。

1、薄荷菊花茶

功效：清肝明目

菊花茶具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花配合薄荷，更是有著不可言喻的提神效果。薄荷性味辛涼，主要含薄荷腦等揮發(fā)油，具有疏風(fēng)散熱、提神醒腦、疏肝解郁等功效。薄荷菊花茶還可疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對有風(fēng)熱感冒輕癥的人群尤其適宜。

2、金銀花茶

功效：清熱解毒

金銀花亦適合春季飲用，是因為金銀花茶味甘性寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛等功效，既可解人們冬季進(jìn)補所積累的體內(nèi)熱毒，又可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥。但是金銀花提神解春困功效不大，需配合檸檬、薄荷等消除疲勞、提神效果明顯的代茶飲。春季不少人的嗓子不舒服，慢性咽炎不期而至，此時用金銀花、魚腥草、野菊花、胖大海一起泡水，喝上一大壺也有緩解作用。

3、百合茶

功效：潤肺止咳

百合性微寒，味甘苦，歸心、胃經(jīng)，具有潤肺止咳，清心安神的功效，經(jīng)常喝百合茶，還可以治療咳嗽、多夢、精神恍惚等癥狀，具有很好的安神助眠功效。將適量的百合放入清水中煮開即可飲用?？稍谕砩吓R睡前一次服完。也可以與龍眼肉搭配食，龍眼肉10克，百合5克，加冷水500毫升煎煮，沸后片刻加入花茶，代茶飲，每日一服。

4、玫瑰花茶

功效：疏肝解郁

玫瑰花的藥性溫和，能夠理氣活血，疏肝解郁，具有安神助眠，抗抑郁的作用，而且玫瑰花茶還可以調(diào)經(jīng)止痛、美容養(yǎng)顏，經(jīng)常飲用玫瑰花茶，能夠使肌膚滋潤，促進(jìn)血液循環(huán)，改善膚色。

每天一次性取玫瑰花瓣（干品）6～10克放入茶杯內(nèi)，沖入沸水后加蓋燜大約10分鐘，代茶飲。氣虛者可以加入大棗3~5枚，或西洋參9克。

5、薰衣草茶

功效：鎮(zhèn)定安神

薰衣草擁有特殊的優(yōu)雅香氣，能夠舒緩壓力，鎮(zhèn)定神經(jīng)，并且對人沒有副作用，長期飲用可以放松心情，有助于安神促進(jìn)睡眠。將薰衣草放入茶杯中，然后用熱水進(jìn)行泡制。也可以先放入熱水，再放入薰衣草茶，這樣可以保證薰衣草茶的顏色。

6、茉莉花茶

功效：提神醒腦

春季養(yǎng)生重點是養(yǎng)肝，疏肝行氣解郁的茉莉花再適合不過。茉莉花茶香氣醇厚，香氣通過鼻腔神經(jīng)傳遞到大腦，提神醒腦的功效也不錯，所以它也是解春困的好茶。此外茉莉花茶具有潤膚養(yǎng)顏，排毒、清火、消食、利尿等保健作用。

3、菊花茶的功效與作用 哪些人不能喝

生活中，有一些人他們很喜歡喝一些花茶，比如菊花茶，茉莉花茶，玫瑰花茶等等，那么你知道菊花茶的功效與作用是哪些呢？哪些人不能喝呢？接下來就跟隨本期的飲食文化一起來看看吧！

菊花茶的功效與作用

1、清熱解火、消暑。菊花茶是最佳的降火良藥，比如像因為干燥火旺而導(dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。

2、防止眼睛疲勞。平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

3、明目養(yǎng)神。日常生活中多喝菊花茶不僅能夠明目，還能夠起到養(yǎng)神的作用，對于經(jīng)常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦，絕對是有益處的哦。

4、防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言，經(jīng)常對著電腦過久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細(xì)菌，能夠達(dá)到很好的抑制的作用。

6、消除眼睛浮腫。對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

7、抗衰老。經(jīng)常喝菊花茶還有抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。

哪些人不能喝菊花茶

1、孕婦

菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等癥狀，不利于胎兒的健康成長。

2、過敏體質(zhì)者

在我們的現(xiàn)實生活中有人會對菊花茶過敏，如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現(xiàn)象。所以那些過敏體質(zhì)的人喝菊花茶反而會有副作用，對自己的健康不利。

3、寒性體質(zhì)者

寒性體質(zhì)者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下，即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等癥狀，菊花茶性寒，只會加重其癥狀，對健康不利。

4、老人及兒童

也許大家認(rèn)為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇，夏季食用并無大礙，但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱，喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性，老人需慎重。｜

小孩處在生長發(fā)育的高峰期，陽氣正當(dāng)時，喝菊花茶有削減陽氣之效，最好禁止食用。

5、傷寒感冒者

一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。

因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎癥的作用，延緩患者復(fù)原的時間、降低復(fù)原的質(zhì)量。

4、養(yǎng)顏花茶：桃花茶的功效與作用

中華茶文化博大精深，漢族飲茶已有幾千年的歷史。茶的種類有很多，可以用茶樹的樹葉制成茶葉泡茶，也可以用果子皮泡茶，這些都有研究。用花泡茶也不少見，本期健康飲食文化帶你來看看桃花茶的功效與作用。

1、血悅膚，容顏美麗

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桃花中含有維生素八、維生素8、維生素以及山柰酚、香豆精、三葉豆苷等營養(yǎng)物質(zhì)。這些物質(zhì)能打通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血的順暢運行，不僅能滋潤肌膚，防止黑色素的沉積，而且能在一定程度上加快衰老物質(zhì)的排泄，從而起到祛斑美白、延緩衰老的作用。

將桃花搗爛以后，取汁均勻涂于面部，或?qū)㈥幐梢院蟮奶一ㄑ谐煞勰尤脒m量蜂蜜調(diào)和后，敷于面部。這些美容小偏方的效果都很不錯。

2、淤散結(jié)，調(diào)節(jié)情緒

中醫(yī)認(rèn)為，氣血在人體內(nèi)的順暢運行是身體健康的前提。而事實上，人體常常會因各種因素出現(xiàn)氣血淤滯的現(xiàn)象。比如現(xiàn)實生活中我們常常見到的各種情緒疾病，就是因七情失調(diào)而阻礙氣血順暢運行的結(jié)果。氣血在體內(nèi)郁結(jié)，不能發(fā)散開來，如果進(jìn)一步發(fā)展下去，化淤成火，上達(dá)心竅，就會引起癲狂癥的發(fā)生。

桃花具有消淤散結(jié)的功效，它能將體內(nèi)的淤血、心火通過排便的方式排出體外，進(jìn)而達(dá)到調(diào)節(jié)七情、恢復(fù)神志、調(diào)節(jié)情緒的目的。

3、蕩滌濁痰，減肥有奇效

桃花不僅是美容養(yǎng)顏的佳品，而且還是減肥痩身的珍貴藥材。這是因為桃花能蕩滌濁痰，清除人體內(nèi)的垃圾，從而起到減肥的作用。體型偏胖的朋友，可以用桃花泡水喝。這是比吃減肥藥更安全、更有效的方法?；加斜忝氐呐笥押忍一ㄋū阈Ч埠懿诲e。

4、生治病，健康一生

桃花具有“活血悅膚、蕩滌濁痰、消淤散結(jié)”的功效，這在我國的很多古代醫(yī)書中都有記載，并得到了歷代醫(yī)藥家的推崇。直至今天，它仍然扮演著不可忽視的養(yǎng)生角色?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桃花中含有豐富的維生素：維生素5、胡蘿卜素，以及人體所需要的鉀、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，對人體的養(yǎng)生保健有著不可或缺的作用。

除此以外，桃花在治療疾病上也有很好的效果。比如用酒沖服研成細(xì)末的干桃花，能治療腳氣、痰飲之癥；在患處涂桃花汁，能有效減輕禿瘡的癥狀，等等。

5、熟蘋果的功效與作用，你有試過嗎

蘋果對人類做出了巨大的貢獻(xiàn)，迄今為止有三個名垂千古的蘋果，一個誘惑了夏娃，一個砸醒了牛頓，一個在喬布斯手中。生活中，我們對于蘋果的認(rèn)知已經(jīng)很高了，吃蘋果有益健康。那么吃熟蘋果聽說過嗎？本期健康飲食文化帶你來看看。

蘋果、梨、桃、香蕉、菠蘿等常見水果，所含維生素c很低，維生素b1和葉酸也很少。怕熱的營養(yǎng)素?zé)o非這些，胡蘿卜素和番茄紅素等脂溶性物質(zhì)是不怕100攝氏度加熱的，礦物質(zhì)和膳食纖維更不會因為加熱而損失。其中的多酚類抗氧化物質(zhì)，主要是溶在水里，在煮沸條件下，大部分能夠保留下

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