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文章目錄：

1、腸胃不好不能吃什么 這五類禁食

2、這些茶適合腸胃不好的人

3、腸胃不好能吃什么零食 推薦6種

4、什么人不能吃枸杞 這4類人禁食

5、飲食禁忌 腸胃不好不能吃什么東西

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1、腸胃不好不能吃什么 這五類禁食

到了冬季天氣十分的寒冷，除了必要的多穿衣服保暖之外，還要特別對腸胃進(jìn)行保護(hù)。冬季對于腸胃不好的人來說就要更加的注重飲食方面了。那么本期的飲食禁忌，為你解析。

1、辛辣食物

辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時(shí)也會擾亂食道。雖然辣椒很味美，但是如果患有慢性胃炎、胃潰瘍、食管炎的病人，由于辣椒素的刺激，粘膜充血水腫、糜爛，胃腸蠕動劇增，而引起腹痛、腹瀉等，亦影響消化功能的恢復(fù)。即使是正常人也不宜長期食用辣椒。據(jù)有關(guān)資料顯示，在食管癌、胃癌患者中，長期食用辣椒的人，占有相當(dāng)大的比例。所以辣食美味，當(dāng)適可而止。

2、巧克力

巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因?yàn)榍煽肆κ瓜率车览s肌放松從而引起胃酸倒流。

3、生洋蔥

洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營養(yǎng)元素，它們對健康大有裨益，比如保護(hù)心臟，但是它們也會導(dǎo)致腸胃不適，比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營養(yǎng)混合物不起壞的作用。

4、雪糕

冰淇淋的溫度一般在0℃左右，而人的正常體溫是37℃，如此懸殊的溫差對人的腸胃是一種很大的刺激，它會使胃腸血管收縮，使消化液的分泌減少。所以說吃冰淇淋對腸胃不好。

5、無糖香口糖

在許多無糖香口糖里面都可以找到的山梨糖醇都可能引起食道氣體的產(chǎn)生。檢查標(biāo)簽說明看是否可以找到采用其他糖類代物的無糖食品。同時(shí)攝入量也十分重要，大部分的人可以攝取2-3克也沒有問題，但如果有些食物有10可以上的山梨糖醇的話就肯定難以消化。

2、這些茶適合腸胃不好的人

茶是世界三大飲料之一，不但香氣四溢，口感也是十分豐富。此外適當(dāng)飲茶對我們的身體也是有一定的好處的，對于不同人也有不同的口味較為合適。那么飲食文化帶大家了解一下，適合腸胃不好的人喝的茶吧。

普洱熟茶

在適宜的濃度之下飲用普洱熟茶，不會對腸胃產(chǎn)生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在進(jìn)入人體腸胃之后，會形成一層膜，附于胃的表層，對胃產(chǎn)生保護(hù)的作用！因此長期飲用普洱茶可以起到養(yǎng)胃、護(hù)胃的作用。普洱茶還有促進(jìn)腸胃蠕動的功能，因此長期飲用有助于通便，預(yù)防便秘。

黑

3、腸胃不好能吃什么零食 推薦6種

對于腸胃不好的人來說，其消化功能也不會太好，就不能吃太多的食物，不然肚子會十分的脹很難受。平時(shí)在休閑的時(shí)候人們都愛吃一些零食，那么本期的食療養(yǎng)生，為你解析。

1、板栗

板栗是秋冬季里我認(rèn)為是最好的可以做零食的食品。每天放些板栗在包里，無論什么時(shí)候都很方便吃，越嚼越香。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，能養(yǎng)胃健脾、壯陽補(bǔ)腎、活血止血。最好在兩餐之間把栗子當(dāng)成零食，或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃。

2、茯苓餅

茯苓入藥具有利水滲濕、益脾和胃、

4、什么人不能吃枸杞 這4類人禁食

枸杞又叫做枸杞子，是我們?nèi)粘Ｉ钪惺殖Ｒ姷囊环N藥材。枸杞子中含有大量的胡蘿卜素、維生素、微量元素、氨基酸以及甜菜堿等，對身體十分的有益，不過也不是所有人都能吃的。那么本期的飲食禁忌，為你解析。

第一種就是熱性體質(zhì)的人，要知道枸杞滋補(bǔ)的同時(shí)有溫?zé)嵘眢w的效果，所以體內(nèi)有濕熱及痰濕中阻的人，表現(xiàn)為高血壓、性情急躁愛發(fā)脾氣、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果，還可能加重病情。

第二種人就是脾胃虛弱的人，這類人通常脾胃虛弱、消化不良，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現(xiàn)食欲下降、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象。

第三種人就是性欲亢奮者，要知道枸杞補(bǔ)腎益精的作用明顯，現(xiàn)代研究表明枸杞有興奮性神經(jīng)的作用，可增強(qiáng)性功能，平素性欲亢進(jìn)的人不宜服用。

最后，糖尿病人，要知道枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。如果食用不當(dāng)，由此造成的后果，也是無法估量的，這個事情一定要考慮清楚的。

5、飲食禁忌 腸胃不好不能吃什么東西

現(xiàn)代的生活節(jié)奏比較的快，特別是對于白領(lǐng)，因?yàn)楣ぷ鞅容^的繁忙，飲食不規(guī)律，總是是快餐，導(dǎo)致腸胃的消化系統(tǒng)混亂，腸胃很差。那么腸胃不好的人最好不要吃哪些東西呢？本期的飲食禁忌，為你解析。

炸雞塊

當(dāng)你將食物浸到面糊中然后進(jìn)行深炸，就是把食物變成了一種對于消化道來說有點(diǎn)硬的是食物。油炸的食物難免是油膩并且高脂肪的，兩者都對腹部有害。假如腸道有炎癥的話，油膩的食物就會引起惡心或者腹瀉的癥狀。如果你想吃雞塊吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。這種方法同樣適用于一些傳統(tǒng)的油膩食物，如薯?xiàng)l。

辛辣食物

辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時(shí)也會擾亂食道。結(jié)果是會有一陣燒心的感覺，就如你吃進(jìn)去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。

巧克力

單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。這是因?yàn)榍煽肆κ瓜率车览s肌放松從而引起胃酸倒流。

柑橘類果汁

這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實(shí)際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會引起其他的問題。假如空腹飲用，實(shí)際上你的消化道已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會引起腹瀉。

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