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文章目錄：

1、晚上吃蘋果好嗎 可以吃嗎

2、蘋果下巴好看嗎，蘋果下巴面相代表什么

3、吃蘋果的好處，蘋果對皮膚益處多

4、晚上吃黃瓜可以減肥嗎

5、晚上吃蘋果好不好

6、猜你喜歡：

1、晚上吃蘋果好嗎 可以吃嗎

蘋果是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N水果，它酸甜可口，而且還含有豐富的纖維素，乃減肥佳品。不過有種謠言說蘋果在晚上吃不好，那么真的是這樣的嗎？本期的健康飲食文化，為你解析。

晚上吃蘋果好嗎

蘋果雖然可以達到美容，保健和減肥的效果，可是睡前吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果，相反對蘋果營養(yǎng)成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處。

蘋果皮里含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅韌。有人曾經(jīng)試過，晚上睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果不錯。睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率但是要注意：如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時內(nèi)也不要吃蘋果，因為會消化不良。

另外從營養(yǎng)學的觀點來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃，這樣吸收會比較好。但如果排除先前提到的那兩點情況的話，睡前想吃個蘋果也沒有太大的問題。早上吃水果營養(yǎng)價值最高、晚上吃水果營養(yǎng)價值最低。

其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。

但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，并不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。

2、蘋果下巴好看嗎，蘋果下巴面相代表什么

面相中，有很多種的下巴形狀，每一種的下巴形狀都是有面相說法的，有的代表著有福氣，比如說雙下巴，有的呢，則代表著旺夫，比如說蘋果下巴，那么問題來了，什么是蘋果下巴？蘋果下巴的面相如何？本期的下巴看相帶你去了解。

下巴中間有一條淺淺的溝，叫做美人溝，這條溝也叫“天使的指痕”，是說，連天使都動心去捧起他的臉龐，于是不小心留下了印記，有美人溝的下巴被稱為“屁股下巴”、“蘋果下巴”、“歐米伽下巴（ω型下巴）”，英文一般叫做“cleftchin”。這種下巴是性感的代表，一般出現(xiàn)在俊男美女的臉上。

蘋果下巴其實有個專有名詞叫做顎裂，是一種常見而具遺傳性的面部特征，指人們頭部的下頜位置皮膚有酒窩或類近的深窩。具有該特征的人因為底層骨骼的特殊性而在下頜呈現(xiàn)出條狀或近乎倒y字型的凹陷歐美明星中擁有蘋果下巴的人僅有百分之二十，而在亞洲因為血統(tǒng)因素，比率又更低了。

蘋果下巴面相解析

在東方，擁有美人溝下巴就擁有著旺夫或者旺妻的面相，是能夠給對方帶來好運的，而且具有驚人的藝術創(chuàng)造力。女星林青霞本就是麗質(zhì)天生，加上她再明顯不過的美人溝，她的美麗簡直堪稱經(jīng)典。歐美地區(qū)有這下巴幾乎可得天下，蘋果下巴是“魅力”和“性感”的象征，這也意味著在西方，美人溝與性感是劃上等號的。

下巴的位置屬于面相十二宮之一，稱為相貌宮：象征財富的積累，以及管理運等。藝人林青霞就是典型的代表。蘋果下巴又被美稱為佩德羅娜式下巴，生動而大氣。

在面相學上，蘋果下巴還有一層意思。有人說，擁有蘋果下巴是有福之相。在亞洲面相書都有提到，很多人則認為擁有了這樣形狀的下巴就擁有著旺夫或者旺妻的面相，是能夠給對方帶來好運和財運的。擁有這樣的下巴的人是具有驚人的創(chuàng)造力的，而只要有人去培養(yǎng)，引導和挖掘那么他們就會將其天分和特質(zhì)爆發(fā)出來。

從傳統(tǒng)的中國面相學中認為，蘋果下巴不能單純說成“有福之相”，是“有兩個家”之相。從好的方面說，可能是兩套以上房產(chǎn)（有財），也有可能是夫妻分居兩地，還可能是有離婚后再婚，再組家庭。

擁有蘋果下巴的人大都感情豐富，生活也因此多姿多彩！尤其在愛情方面，他們是多情善感的人，能充分享受愛情的甜蜜，但也飽嘗情感的苦惱?？赡苁怯捎谒麄兊囊尚妮^重，付出的情感總要求得到相應的回報，總令自己陷入了苦惱之中。所以普通人不值得擁有這樣的情人，也擁有不起。他們調(diào)適自己最好的方法，就是把自己投身于工作之中，以他們的藝術天分和豐富的感情，在演藝界或藝術方面都可取得很好的成績。

蘋果下巴好不好

在西方國家，也有人稱這條溝為“美人溝”，也叫“天使的指痕”，意思是說連天使都為他的容貌心動去捧他的臉龐。而從面相的角度分析，這樣的下巴是有說法的，叫作“福壽滿溢流不盡，富貴綿延及子孫”，還旺夫呢。

面相上的意義

有人說，擁有蘋果下巴是有福之相。在亞洲，很多人則認為擁有了這樣形狀的下巴就擁有著旺夫或者旺妻的面相，是能夠給對方帶來好運和財運的。而在中國據(jù)說相關相面的書籍都曾提到，擁有這樣的下巴的人是具有驚人的創(chuàng)造力的，而只要有人去培養(yǎng)，引導和挖掘那么他們就會將其天分和特質(zhì)爆發(fā)出來。

3、吃蘋果的好處，蘋果對皮膚益處多

“一天一蘋果，醫(yī)生遠離我。”每天吃些水果維持身體各種維生素的攝取是十分重要的，橘子、蘋果、梨子都是一些最為普通的水果，你知道普通的蘋果有著什么厲害的好處嗎？本期健康飲食文化一起了解一下吧！

1、降低血液中的膽固醇含量，預防和治療動脈硬化及其他心血管疾病。

這是因為蘋果能促進膽固醇從膽汁中排出；蘋果中的大量果膠能阻止腸內(nèi)膽固醇重吸收，使膽酸排出體外，從而減少體內(nèi)膽固醇的含量；蘋果富含維生素c、果糖、微量元素鎂以及蘋果在腸內(nèi)分解出的乙酸均利于膽固醇的代謝。

2、治療功能性便秘或腹瀉

因為蘋果中的細纖維能使大便松軟，不致硬結(jié)難下；蘋果中的有機酸可刺激腸壁，促進腸蠕動，有利于排便。因此，慢性便秘者適當吃些蘋果是有益的。蘋果中的鞣酸、果膠和蘋果酸又有收斂作用，能止住輕度功能性腹瀉。

3、保護口腔

吃蘋果的時候如果細嚼慢咽，蘋果中豐富的纖維素可以清除牙齒間的污垢，消滅口腔細菌，保護牙齒，不僅有助于消化和清潔口腔，還能減少患口腔疾病的危險。如果用15分鐘吃完一個蘋果，那么蘋果中的有機酸和果酸就可以將口腔內(nèi)的細菌殺死99%。

4、減肥

蘋果中含有豐富的果膠和碳水化合物，能有效幫助人體維持體內(nèi)的血糖水平。所以吃完蘋果后一般不會感到饑餓，吃蘋果有助于人體恢復疲勞，深得減肥人士的喜愛。

5、抗癌

現(xiàn)在空氣污染嚴重，多吃蘋果可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響，因為蘋果中的多酚和黃酮類是天然化學抗氧化物質(zhì)，可以減少得肺癌的風險，預防鉛中毒。癌癥患者大都是酸性體質(zhì)，蘋果是一種堿性食品可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)，增強體力和抗病能力。

6、降血壓

高血壓產(chǎn)生的主要原因是人體細胞外液含有過多的鈉，而蘋果所含的豐富的鉀可以提高細胞內(nèi)液的滲透壓，從而有效平衡血壓；另外攝入豐富的鉀元素有利于人體排泄廢物，保護血管，降低血壓和減少中風的威脅。

7、補血

小寶寶容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素c存在的情況下才能被吸收，所以吃蘋果對嬰兒的缺鐵性貧血有較好的防治作用。

4、晚上吃黃瓜可以減肥嗎

黃瓜作為蔬菜一直以來就十分受人們的歡迎，特別是很多人愛用吃黃瓜來減肥。我們都知道黃瓜的美容效果，那是不可小覷，那么它的減肥功效也如此給力嗎？本期的減肥飲食，為你解析。

關于晚上吃黃瓜減肥的說法

說法一：效果很好

晚上吃黃瓜可以減肥這是很多人都沒有聽說過的，也有人曾試過晚上吃黃瓜的，也看到了一定的效果。除了這個以外，還有就是必須要結(jié)合一些注意事項，一是要掌握好時間的問題。一般應該在睡覺前的半個小時吃，這樣的效果才會發(fā)揮出來。還有就是要同黃瓜皮一起吃，因

5、晚上吃蘋果好不好

蘋果是我們?nèi)粘Ｉ町斨谐Ｒ姷乃?，很多人都喜愛吃。不過現(xiàn)在的許多人工作十分的繁忙，平常上班期間沒空吃水果，只有在晚上的時間吃水果補充一下維生素。那么晚上吃水果好不好，本期的健康飲食文化，為你解析。

晚上吃蘋果好不好

蘋果，雖然可以達到美容，保健和減肥的效果，可是睡前吃蘋果不僅不能起到上面的那些效果，相反對蘋果營養(yǎng)成分的吸收和胃腸道的消化以及對牙都沒有好處。

蘋果皮里含有豐富的果酸，可以清潔牙齒，令牙齒潔白堅韌。有人曾經(jīng)試過，晚上睡覺前吃一個蘋果，可以代替刷牙。效果不錯。睡前吃蘋果可以降低齲齒的幾率但是要注意：如果睡前是覺得肚子餓才吃蘋果的話，那就不好，不要吃，會傷胃如果睡前是剛吃完消夜很飽的話，半個小時內(nèi)也不要吃蘋果，因為會消化不良。

另外從營養(yǎng)學的觀點來看，晚上吃蘋果不如早上或下午吃，這樣吸收會比較好。但如果排除了我先前提到的那兩點情況的話，睡前想吃個蘋果也沒有太大的問題。早上吃水果營養(yǎng)價值最高、晚上吃水果營養(yǎng)價值最低。

其中的道理是，人在早起時供應大腦的肝糖耗盡，這時吃水果可以盡快補充糖份。而且，早上吃水果，各種維生素和養(yǎng)分易被吸收。

但是從消化方面來看，有胃病的人不宜早上空腹吃水果。黃連珍教授也指出，選擇吃水果的時間要有講究，并不是說早上吃就特別好，晚上吃就特別不好。蘋果含有大量糖類，早晨人一般都處于饑餓狀態(tài)，吃蘋果可以補充糖類，所以早晨吃蘋果營養(yǎng)價值很高。蘋果空腹吃可有助消化。

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