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文章目錄：

1、雞爪梨的功效與作用 你都知道嗎

2、葡萄的功效與作用，你知道嗎

3、甘草的功效和作用，你知道嗎

4、黃芪的功效與作用，你知道嗎

5、你知道什么，西瓜的功效與作用

6、猜你喜歡：

1、雞爪梨的功效與作用 你都知道嗎

說到雞爪梨，大家可能都會以為是梨的一個品種。其實不然，雖然雞爪梨也是一種水果，但是樣貌卻和我們平常食用的梨子沒有一點相同。那你知道雞爪梨有什么功效與作用嗎？那么本期的健康飲食文化，為你解析。

雞爪梨，學名枳椇，又叫拐椒、拐棗、林琴、萬字梨、萬壽果、木蜜、梨棗、結(jié)肉子、枸等。果柄含多量葡萄糖和蘋果酸鉀，經(jīng)霜后甜，可生食或釀酒。果實入藥，為清涼利尿藥，并能解酒；“拐棗酒”能治風濕癥；木材硬度適中，紋理美，供建筑及制家具和美術工藝品等的用材。一起來看看雞爪梨有何功效吧！

2、葡萄的功效與作用，你知道嗎

生活是雙方共同經(jīng)營的葡萄園，兩人一同培植葡萄，一起收獲。在生活中，大家都非常的喜歡吃葡萄，葡萄原產(chǎn)亞洲西部，現(xiàn)世界各地栽培，世界葡萄約95%的葡萄集中分布在北半球。葡萄具有非常多的功效和作用，你有了解嗎？本期健康飲食文化為你解析。

紫葡萄預防衰老

常見的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。

功效：紫葡萄中富含有花青素和類黃酮，這兩類物質(zhì)都是強力抗氧化劑，對我們體內(nèi)的自由基有很好的對抗和清除的功效。

作用：它在預防衰老的方面作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋的產(chǎn)生，還可以緩解老年人視力的退化。

黑葡萄緩解疲勞

常見品種：“黑提”。

功效：黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì)的含量要高于其他顏色的葡萄，這些礦物質(zhì)離子大多以有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用。

作用：可有效抗疲勞，經(jīng)常食用黑葡萄對人體的神經(jīng)衰弱、疲勞過度等病癥大有益處。

紅葡萄軟化血管

常見品種：“紅提”。

功效：紅葡萄含逆轉(zhuǎn)酶，這種酶可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心臟，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成。

作用：對預防心血管病和中風很有益處，心血管病人宜多食。

白綠色葡萄滋養(yǎng)肺氣

常見品種：“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”。

功效：白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟后顏色發(fā)白。白葡萄可補肺氣，有潤肺功效。

作用：適合咳嗽、患呼吸系統(tǒng)疾病及膚色不佳的人。

適宜人群

葡萄的功效與作用雖然很多，但也不是所有人都適宜吃的。對于過度疲勞、體倦乏力、貧血患者常吃葡萄必然有好處；而對于經(jīng)常便秘、脾胃虛寒和患有糖尿病的人則不宜多吃。

3、甘草的功效和作用，你知道嗎

甘草是補氣益脾的良藥。甘草一般呈棕色或棕褐色。很多人都會拿甘草來泡水喝，或者直接口含。雖然甘草對人的身體不錯，但是食用的時候還是得了解它的功效及作用。本期健康飲食文化帶大家來了解甘草的功效和作用?？纯茨闶遣皇且呀?jīng)都了解了。

甘草的基本介紹：

甘草是一種補益中草藥。藥用部位是根及根莖，藥材性狀根呈圓柱形，長25～loocm，直徑0。6～3。5cm。外皮松緊不一，表面紅棕色或灰棕色。根莖呈圓柱形，表面有芽痕，斷面中部有髓。氣微，味甜而特殊。功能主治清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等。喜陽光充沛，日照長氣溫低的干燥氣候。甘草多生長在干旱、半干旱的荒漠草原、沙漠邊緣和黃土丘陵地帶。

甘草的功效作用包括可以治療咳嗽，胃潰瘍，口腔潰瘍，回腸炎，漏腸綜合征，腸易激綜合征和克羅恩病。如今，甘草提取物有固體和液體兩種形式，其主要成分是甘草酸，這也是甘草有甜味的原因所在。甘草的功效主要有：

1、用于心氣虛，心悸怔忡，脈結(jié)代，以及脾胃氣虛，倦怠乏力等。前者，常與桂枝配伍，如桂枝甘草湯、炙甘草湯。后者，常與黨參、白術等同用，如四君子湯、理中丸等。

2、用于癰疽瘡瘍、咽喉腫痛等?？蓡斡茫瑑?nèi)服或外敷，或配伍應用。癰疽瘡瘍，常與金銀花、連翹等同用，共奏清熱解毒之功，如仙方活命飲。咽喉腫痛，常與桔梗同用，如桔梗湯。若農(nóng)藥、食物中毒，常配綠豆或與防風水煎服。

3、用于氣喘咳嗽?？蓡斡茫嗫膳湮槠渌幬飸?。如治濕痰咳嗽的二陳湯；治寒痰咳喘的苓甘五味姜辛湯；治燥痰咳嗽的桑杏湯；治熱毒而致肺癰咳唾腥臭膿痰的桔梗湯；治咳唾涎沫的甘草干姜湯等。另風熱咳嗽、風寒咳嗽、熱痰咳嗽亦常配伍應用。

甘草及其制劑導致的不良反應主要有：

1、過敏反應：主要是過敏性皮膚反應及過敏性休克；

2、假性醛固酮增多癥：主要表現(xiàn)為全身乏力、四肢麻木、不能戰(zhàn)立行走、頭痛、胸悶、血壓升高、水腫、腹脹、血鉀降低嚴重者可出現(xiàn)軟癱、肌溶、腎功衰竭；更甚者出現(xiàn)嚴重的心律紊亂、呼吸困難、低血鉀、高血壓、水腫、低醛固酮；

3、消化系統(tǒng)不良反應：表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀；

4、神經(jīng)、精神系統(tǒng)不良反應：主要表現(xiàn)為興奮、無故發(fā)笑，不能自主；

5、內(nèi)分泌系統(tǒng)不良反應：主要表現(xiàn)為泌乳及糖皮質(zhì)激素樣作用所致不良反應；

6、還有報告顯示，長期使用甘草，還會引起體重異常增加等副作用；

7、根據(jù)歐盟2008年的報告，過度使用甘草可以導致血壓升高，肌肉無力，慢性疲勞，頭痛，腫脹，男性睪酮水平降低等問題；

8、人們還認為，孕婦過量使用甘草可以引起大量出血，甚至導致早產(chǎn)；

9、其他：還可以誘發(fā)肝性腹水及肝昏迷，長期大量應用還可引起心動過速、持續(xù)性呃逆、黑毛舌等特殊癥狀。

患有血壓過高，肥胖，糖尿病，腎臟疾病，心臟病，或肝臟和月經(jīng)問題的人應避免攝入甘草。孕婦和哺乳期女性，以及存在性功能障礙的男性也應避免這種草藥。正在使用血管緊張素抑制劑和利尿劑藥物（如阿司匹林，地高辛，皮質(zhì)類固醇，胰島素，口服避孕藥和瀉藥）的人也應該避免使用甘草。

盡管，人們認為消費含有甘草提取物的糖果沒有害處，但是過量消費也同樣可以產(chǎn)生副作用。因此，為了保證自己的身體健康，最好在使用甘草制品及保健補品前咨詢醫(yī)生。

4、黃芪的功效與作用，你知道嗎

千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。在生活中還是需要藥物的幫助的，畢竟保健品還是很有功效的，其中黃芪就是一樣非常有效的中藥，你對黃芪的功效與作用有多少了解呢？本期健康飲食文化為你揭秘。

黃芪的功效與作用

黃芪營養(yǎng)和保健美容功效非常顯著。經(jīng)常使用有滋潤肌膚，養(yǎng)顏美容，調(diào)理氣血，舒緩情緒的功效。黃芪偏于補肌表衛(wèi)氣。

例如對脾氣虛弱，運化失健而致面色恍白或萎黃、倦怠乏力、納少便溏等證，因黃芪為補益脾氣之良藥，故常選用，可以單

5、你知道什么，西瓜的功效與作用

到了大夏天，一定要吃的水果是什么呢？沒錯，那就是西瓜了。小編最喜歡就是把大西瓜切成兩半，包上保鮮膜，放冰箱里凍，凍一段時間后拿出來用勺子挖著吃，給炎熱的夏天帶來了清涼，那叫一個爽啊。本期的健康飲食文化，帶你去了解下西瓜有哪些功效與作用。

1、生津止渴解暑

西瓜中含有大量的水分，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜于中暑發(fā)熱，汗多口渴之人食用?？诳?、汗多、煩躁時，吃上一塊西瓜，癥狀會馬上改善。

2、利尿消炎降壓

西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質(zhì)

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