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1、汗蒸減肥是有效的，但不能把減肥全部壓在汗蒸這里哦。汗蒸療法通過(guò)高溫可以幫助肥胖的你，消耗掉體內(nèi)多余的熱量，因?yàn)楹拐舴繙囟雀哂谄つw，所以很多脂肪就會(huì)通過(guò)皮膚散熱的方式被蒸發(fā)掉，每克水蒸發(fā)可帶走熱量1000卡。

2、汗蒸減肥，可以快速清除人體內(nèi)的垃圾，調(diào)整臟腑功能，改善脾胃消化功能，加快人體新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解，這樣當(dāng)然就能起到減肥的效果。

3、雖然，對(duì)于要減肥的你來(lái)所是好消息，但是這不可以盲目進(jìn)行，一下子過(guò)度汗蒸，這樣對(duì)身體是沒(méi)有好處的，還是得掌握這個(gè)度，做到健康減肥。