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　　一個(gè)咨詢者的訴求：

　　他和漂亮的初戀戀愛(ài)三年，最后選擇了長(zhǎng)得不好看的妻子結(jié)婚。心里又放不下初戀，非常地苦惱。

　　令人費(fèi)解的是，對(duì)他來(lái)說(shuō)，初戀是他理想中的伴侶，是他夢(mèng)寐以求的女神，但他卻不停地相親，最后鬼使神差地選擇了一個(gè)不太滿意的人結(jié)了婚。

　　問(wèn)他當(dāng)初為什么會(huì)做出那樣的選擇時(shí)，他只回答了 3 個(gè)字：這是命。

　　真的有命運(yùn)嗎？

　　潛意識(shí)正在控制你的人生

　　其實(shí)深入分析才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)這是他的潛意識(shí)在作祟： 對(duì)他而言，初戀就像女神，他潛意識(shí)里總覺(jué)得“她那么好，我怎么配得上”，一直被自卑折磨著。 相反，和不漂亮的妻子在一起，不僅自卑消失了，甚至還有了一絲優(yōu)越感。

　　心理學(xué)家榮格曾說(shuō)：潛意識(shí)正在操作你的人生，你卻稱之為命運(yùn)。

　　你明明知道該怎么做，可是卻鬼使神差地走向相反方向，這樣的“事與愿違”，就是意識(shí)與潛意識(shí)的搏擊撕裂。 心理學(xué)認(rèn)為，從幼年、童年開(kāi)始，潛意識(shí)會(huì)慢慢地將生活的經(jīng)歷，通過(guò)一次次的總結(jié)，形成自己的認(rèn)知經(jīng)驗(yàn)和思維模式、日久固化成真實(shí)的內(nèi)在心理特征，“投射”到周圍的事物中和自己往后經(jīng)歷中，影響你的認(rèn)知和行為。 這就是潛意識(shí)。

　　潛意識(shí)，是潛藏在意識(shí)之下的，在人的內(nèi)心深處，所以，你并沒(méi)有感覺(jué)的到，但他卻在無(wú)形中指引著你，對(duì)遇到的事情，無(wú)意識(shí)地作出判斷，操控你的人格、認(rèn)知和行為，甚至命運(yùn)。

　　你理性地分析一件事情，卻總有一股力量讓你去做相反的判斷。

　　潛意識(shí)是我們?cè)?jīng)壓抑的創(chuàng)傷

　　人的心理的成長(zhǎng)是一個(gè)構(gòu)建認(rèn)知模式的過(guò)程。但這個(gè)構(gòu)建的過(guò)程往往并不是一帆風(fēng)順的，如果在這個(gè)過(guò)程中我們受到某種傷害，我們不能去很好地正面面對(duì)它，它就會(huì)隱藏到潛意識(shí)中，在無(wú)形中影響我們以后的生活。

　　一位咨詢者，小時(shí)候一直缺少父母家人的關(guān)注，上大學(xué)戀愛(ài)后，得到男朋友的百般寵愛(ài)，她卻無(wú)時(shí)不刻擔(dān)心失去這種關(guān)注，男朋友一時(shí)忽視，她就會(huì)焦躁不安，會(huì)作會(huì)鬧，每次哭鬧和好后，她都覺(jué)得這樣不好，但是就是控制不住，一次次哭鬧。直到男朋友受不了她的“作”而提出分手。

　　如果回顧我們的一生，每個(gè)人的成長(zhǎng)都不會(huì)盡如人意，如同一棵小樹(shù)，如果想長(zhǎng)成參天大樹(shù)，會(huì)遭遇許多困難，暴雨、狂風(fēng)、意外事件，都給它帶來(lái)各種傷害。

　　很多人在生活中都遭遇過(guò)不幸，各種經(jīng)歷中給他們帶來(lái)的挫敗感與苦痛，雖然經(jīng)過(guò)自己的努力一時(shí)得到緩解，但并沒(méi)有真正消失，而是悄聲無(wú)息地隱藏到了潛意識(shí)中。

　　心理創(chuàng)傷有一種放大效應(yīng)，它不僅會(huì)對(duì)我們當(dāng)前的生活產(chǎn)生影響，還會(huì)對(duì)我們以后的生活產(chǎn)生影響，就如同“一朝被蛇咬，十年怕草繩”一樣，我們會(huì)把在從前傷害中得到的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，形成認(rèn)知模式，放大到以后生活中的每一方面，使我們?cè)谏钪斜憩F(xiàn)出彷徨、不適感。

　　所以，認(rèn)識(shí)潛意識(shí)的第一步，就是回到這些過(guò)去的創(chuàng)傷中，看清過(guò)去的創(chuàng)傷，面對(duì)和修復(fù)它。雖然生活中有很多挫折，但應(yīng)該看到生活中更多的是積極與陽(yáng)光的一面，要對(duì)這些創(chuàng)傷進(jìn)行整理，如同清理不必要的物品輕裝上陣一樣。把那些消極的成分修復(fù)，這樣我們才能夠重獲快樂(lè)的人生。

　　潛意識(shí)是我們未曾滿足的情感訴求

　　人是受感情支配的動(dòng)物，生活中我們總是充滿著對(duì)美妙的感情、對(duì)美好的生活的渴望，這些是我們生活中十分重要的部分。不過(guò)，由于生活中的種種限制，這些愿望在很多情況下難以得到滿足，這時(shí)我們就會(huì)感到壓抑，就會(huì)有挫折感。

　　曾經(jīng)有很多人因?yàn)楦星榈氖《萑胪纯嗟木车?。美?guó)小說(shuō)家杰克·倫敦曾經(jīng)對(duì)別人說(shuō)過(guò)，他是因?yàn)閷?duì)愛(ài)的追求的失敗而寫下了著名的小說(shuō)《野性的呼喚》；《飄》的作者瑪格麗特·米切爾也是一位感情失敗的受害者，在與心愛(ài)的人分手之后，因?yàn)獒寫?，反而使她萌發(fā)了巨大的力量，才寫下了這部世界名著。感情的力量是如此強(qiáng)大，它可能會(huì)讓我們變得與以往的自己完全不同。

　　潛意識(shí)中的這種愿望我們必須加以重視。未滿足的情感，其強(qiáng)烈程度遠(yuǎn)超出我們的想象，如果不能得到滿足，就可能會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的壓抑感，這樣我們的生活就會(huì)變得面目全非。

　　那些被壓抑的需求，會(huì)慢慢轉(zhuǎn)化為負(fù)能量，不斷內(nèi)向攻擊自己。

　　心理學(xué)認(rèn)為，我們?nèi)粘！坝幸庾R(shí)”的念頭只占 5%，只是冰山的一角，其余 95% 的念頭都是隱藏在水下的潛意識(shí)。 人性很多秘密，大多都藏在我們的潛意識(shí)里。所以才會(huì)有很多決定連自己都解釋不清。

　　《無(wú)聲告白》一書(shū)中的那句介紹，“我們終此一生，就是要擺脫別人的期待，找到真正的自己?！?/p>

　　心理學(xué)家弗洛伊德因此也警告說(shuō)：“我們必須學(xué)會(huì)去發(fā)現(xiàn)自己的潛意識(shí)，否則，我們一生都好像生活在一個(gè)火山口上，說(shuō)不定什么時(shí)候它們就會(huì)爆發(fā)出來(lái)，影響到我們的生活。只有真正地認(rèn)識(shí)它、了解它，我們才能夠強(qiáng)大。”

　　看到自己的潛意識(shí)，找到真正的自己，才能“我命由我不由天”！

　　關(guān)注一書(shū)心理，每天和你說(shuō)說(shuō)“心理話”。