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文章目錄：

1、雙子座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

2、金牛座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

3、處女座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

4、獅子座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

5、摩羯座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

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1、雙子座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

雙子座：香蕉腹部減肥

活潑好動的雙子座的食欲主要還是源自她們那顆貓一般的好奇心，她們會對各個餐廳最新推出的菜式和那些稀奇古怪的食品趨之若鶩。只顧著滿足好奇心的結果，就會讓身材在不知不覺中開始橫向發(fā)展。

便便出不來的女生都會被建議，吃香蕉試試看吧！因為香蕉含有豐富食物纖維，維他命a，鉀質等，所以有很棒的整腸、強化肌肉、利尿軟便功能。對于常便秘、肌膚干燥的美眉而言，這是款又瘦又美的水果！此外以糖質為主成分的香蕉，吃了以后可以馬上消化，迅速補充體力。而且香蕉很有飽足感，只要吃上一根就可以果腹，而且熱量卡路里頗低的，可別因它甜滋滋的就以為他不利減肥。

2、金牛座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

金牛座：蕃茄腹部減肥

金牛座好吃早已是地球人都知道的不爭事實，單一的飲食口味顯然不能滿足她們。甜、酸、辣、咸，還有那些描述不出的雜七雜八的能夠滿足味蕾的口味，她們都不會放過。

嚴格說起來，蕃茄應該是被歸為蔬菜類才正確吧！所以在食材中?？吹剿?。蕃茄含有茄紅素，食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取，促進腸胃蠕動。而且獨特的酸味可以刺激胃液分泌，甚至提升食物的口感，是很好料理健康的食材呢。

3、處女座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

處女座：奇異果腹部減肥

講究營養(yǎng)、衛(wèi)生的處女座大多是素食主義，她們有些挑剔的星座特質，使得她們在防發(fā)福戰(zhàn)役中最容易獲取勝利。

維他命c超多的奇異果（獼猴桃），一直是愛漂亮的美眉的最愛。至于它位居水果之冠的食物纖維和豐富的鉀，的確可以讓它列入瘦身水果的風云榜內(nèi)！和鳳梨一樣，奇異果也有大量的蛋白分解酵素所以和肉類菜肴搭配是最好不過的。帶點酸甜味兒的奇異果，有防止便秘、幫助消化、美化肌膚的奇異效果，而已還一年四季都有，美眉可以努力吃。

4、獅子座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

獅子座：葡萄柚腹部減肥

注重氣派的獅子們往往對華美精致的食物欲罷不能，這樣的食物既好吃又能滿足獅子們唯我獨尊的虛榮心。

酸性物質可以幫助消化液的增加，借此促進消化功能，而且營養(yǎng)也容易被吸收。此外為什么葡萄柚再減肥時也會被列為必食的風云水果，原因是它含有豐富的維他命c，大約一顆葡萄柚就有100毫克，不僅可以消除疲勞，還可以美化肌膚呢！重要的是它的含糖份少，減肥食用來補充維他命c最適合不過了。至于很多女孩害怕的重酸味，建議你，可以滴一點點蜂蜜在葡萄柚上，酸味馬上被中和。

5、摩羯座水果減肥法，讓你吃出小蠻腰

摩羯座：檸檬腹部減肥

做事認真、毅力十足的摩羯座，面對易發(fā)福的問題自然也是認真對待，她們一定會一絲不茍，將之作為一件“重點工程”嚴陣以待的。

檸檬的酸味是以檸檬酸為主，檸檬酸是促進熱量代謝過程中的必參與物質，而且也有消除疲勞的功能。檸檬的維他命c含量也是眾所皆知的多，美眉們通常將它拿來美白肌膚，它促進腸子蠕動的功能也常被減肥中的人作為輔助飲食用。

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