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愛情代表的不只是一種山盟海誓，更是一種責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。無論是戀愛還是婚姻，雙方都需要有愛的能力，這對(duì)于維護(hù)正常的愛情和婚姻關(guān)系至關(guān)重要。在一段感情中，如果只有愛情的激情，沒有愛情的能力，這種感覺并不牢靠而且隨時(shí)有崩塌的危險(xiǎn)，不能幸福長久下去。

無論是愛情還是婚姻，擁有“這三種能力”，就可以一直幸福美好下去。

如果你想和自己喜歡的人，幸福和諧永遠(yuǎn)生活在一起，希望對(duì)這些能力了解一下。

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首先，創(chuàng)造和發(fā)現(xiàn)新鮮感的能力。

在心理上有一種模糊的效果，意思是兩位陌生人在初見的時(shí)候很容易因?yàn)樾迈r感而產(chǎn)生對(duì)另一方的強(qiáng)烈興趣，被對(duì)方吸引，在這種情況下，滿眼看到的都是對(duì)方身上的優(yōu)點(diǎn)。

但在后面兩個(gè)人慢慢熟悉之后，這種感覺就慢慢消失了，開始對(duì)對(duì)方的缺點(diǎn)看不習(xí)慣，進(jìn)入冷靜客觀評(píng)價(jià)的階段。這種思想活動(dòng)在戀愛早期比較常見，男人和女人都這樣。因此，每個(gè)人都會(huì)覺得愛情的前一兩個(gè)月是最甜蜜的。

任何兩個(gè)人長期相處，都會(huì)逐漸產(chǎn)生視覺疲勞、吸引力減少的現(xiàn)象，這也符合很多人喜新厭舊的正常心理法則。因此，要想保持長期戀愛的甜蜜感，一定要讓自己有，不斷制造浪漫創(chuàng)造和發(fā)展新鮮感的能力。

首先要保持自己的優(yōu)點(diǎn)，學(xué)會(huì)制造浪漫、引起另一半的注意。接下來，我們要學(xué)會(huì)從對(duì)方身上發(fā)現(xiàn)新鮮感和吸引力。例如，對(duì)方換了一種新發(fā)型、穿著一件漂亮的衣服，就必須及時(shí)發(fā)現(xiàn)并贊美它，不能麻煩不仁，熟冷嘲熱諷。

這需要讓自己的大腦經(jīng)常活躍，眼里有活，重點(diǎn)要集中在對(duì)方身上，這樣才能移動(dòng)自己的大腦神經(jīng)，想象和發(fā)現(xiàn)情緒中所需的新鮮感，這種愛的能力很重要，而且必須長期保持下去。

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第二，解決矛盾爭端的能力。

哲學(xué)的人都知道，在世界各地的矛盾，愛情或婚姻的親密關(guān)系中沒有例外。處理好和喜歡的人的矛盾爭論，不僅體現(xiàn)了一個(gè)人的情感水平的高低，而且是一種能力。

在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人沒有或缺乏這種能力。兩個(gè)人解決矛盾問題的方法，比較常見的是爭吵或冷戰(zhàn)。最后的結(jié)果不僅傷害了雙方的感情，實(shí)際問題也沒有得到解決。

因此，爭吵和冷戰(zhàn)是處理矛盾爭端的最無效、最愚蠢的方法，可惜很多人都在使用。

愛的能力必然有處理矛盾爭端的能力，這種能力包括寬容、理解、改變思維、甚至忍受和轉(zhuǎn)移。這些詞似乎都很熟悉，道理每個(gè)人都明白。但是知道歸知道，重要的是運(yùn)用到現(xiàn)實(shí)生活中、掌握和處理這種能力才是最重要的。

學(xué)過心理學(xué)的人都知道，任何人都會(huì)有自我保護(hù)意識(shí)，當(dāng)自己的權(quán)利受到侵犯時(shí)，他們會(huì)自動(dòng)開啟精神自我保護(hù)機(jī)制，這是每個(gè)人天生具有的能力。

而在親密關(guān)系中處理矛盾的能力，就是學(xué)會(huì)如何控制這種本能，防止消極情緒出現(xiàn)，這是第一步。第二步還要處理問題，解決問題，這需要一定的人際交流能力，因?yàn)橹挥泻玫膽B(tài)度，才能完全解決現(xiàn)實(shí)上出現(xiàn)的實(shí)際問題。

在親密關(guān)系中，常聽到一方憤怒另一方“沒事”，就是嫌疑對(duì)方?jīng)]有解決生活具體問題的能力。因此，在兩個(gè)人的感情關(guān)系中，要不斷學(xué)習(xí)和練習(xí)自己處理矛盾爭端的能力。

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第三，共同進(jìn)步的能力。

兩個(gè)人的感情生活，不僅僅是吃吃飯，聊聊天和一起生活。長期這樣生活下去，一定會(huì)讓雙方感覺生活缺少點(diǎn)什么。有人說，最好的生活是，讓雙方在這種關(guān)系之中一起進(jìn)步、成長和深思。

在愛情和婚姻中，沒有什么比雙方在這種關(guān)系中獲得自我提升的價(jià)值更高，因?yàn)檫@對(duì)一個(gè)人一生有益，即使親密關(guān)系結(jié)束，也不會(huì)減少自己價(jià)值。

在愛的能力中，不要忽視共同進(jìn)步提升的能力。不要把親密關(guān)系建立在滿足物質(zhì)需求的基礎(chǔ)上，吃喝玩樂，這是一個(gè)非常低水平的享受。人們有時(shí)更需要精神財(cái)富。

在親密關(guān)系中，不但要不斷自我提升，還要鼓勵(lì)或監(jiān)督對(duì)方加強(qiáng)自己提高。這里提到的提高，包括各種技能和思維認(rèn)知的兩方面的提升。這樣，可以讓親密關(guān)系中的兩個(gè)人比翅膀飛起來，而不是出現(xiàn)雙方差距太大的現(xiàn)象。

因?yàn)橛袝r(shí)，導(dǎo)致一個(gè)親密關(guān)系最終失敗的因素是雙方之間的差距不斷增加，沒有共同語言，思想認(rèn)知無法實(shí)現(xiàn)合并。因此，在親密關(guān)系中，必須要有能力讓雙方共同進(jìn)步。

要建立長期的親密關(guān)系，不能完全依賴情感、更深的情感，也會(huì)因?yàn)椴痪S護(hù)而導(dǎo)致偏離。在親密關(guān)系中，不要以為“我愛你”就足夠了，情感不是解決許多現(xiàn)實(shí)問題的決策寶藏，面對(duì)很多具體問題，更需要的是能力。

因此，在相愛的人之間，如果沒有這些“能力”，往往很難長時(shí)間交往下去。

所以，不要輕易說出自己知道什么是愛情，不要把每個(gè)人都有本能的情感，看作是自己的能力。