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文章目錄：

1、巨蟹座如何擺脫心理疾病

2、金牛座如何擺脫心理疾病

3、白羊座如何擺脫心理疾病

4、天蝎座如何擺脫心理疾病

5、摩羯座如何擺脫心理疾病

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1、巨蟹座如何擺脫心理疾病

巨蟹座：信心缺失

社會(huì)信息爆炸，時(shí)刻都會(huì)有新事情發(fā)生，巨蟹座情緒化的個(gè)性總是把自己圈在個(gè)人想象世界中，對現(xiàn)實(shí)的種種變化只會(huì)產(chǎn)生更多的失望之感。比如對社會(huì)上的不公現(xiàn)象看不慣，對他人的生活習(xí)慣不能適應(yīng)，對信仰泯滅而產(chǎn)生無歸屬感等，這些往往更容易使巨蟹座心理失衡和對生活的充滿失落沮喪。

調(diào)理方：早上起來多對自己喊兩聲：“今天又是新的一天，我要堅(jiān)強(qiáng)，我要相信自己！”這樣的口號別看簡單，卻可以給自己有效的心理暗示，把信心顯露出來。

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2、金牛座如何擺脫心理疾病

金牛座：適應(yīng)性障礙

金牛座有很強(qiáng)的自我意識，喜歡做些自己能夠掌控的事情，而在瞬息萬變的現(xiàn)代生活之中，是難以保證一個(gè)人擁有完全理想的生活工作環(huán)境的，而是人要適應(yīng)環(huán)境，不是等著環(huán)境適應(yīng)人，金牛座不喜歡變動(dòng)的個(gè)性，將會(huì)讓自己時(shí)刻感到莫明的不安，慢慢變得消極，和世界隔絕開來。

調(diào)理方：主動(dòng)去熟悉周圍環(huán)境，多傾聽參考他人的新想法新創(chuàng)意，大膽去嘗試和實(shí)踐。心境慢慢變得平和，也就能漸漸和周圍融為一體。

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3、白羊座如何擺脫心理疾病

白羊座：精力強(qiáng)迫癥

白羊座精力十足，似乎永遠(yuǎn)不知疲倦，工作生活之中像一個(gè)不知疲倦的前排沖鋒兵，但是精神和體力是兩回事，現(xiàn)代社會(huì)大量重復(fù)勞動(dòng)使得不能按時(shí)完成工作，強(qiáng)迫的思維便會(huì)慢慢占據(jù)白羊座的腦海，痛苦也就隨之而來。再強(qiáng)悍的人也無法禁受住高強(qiáng)度的運(yùn)轉(zhuǎn)，該休息就休息，不然你這截火箭遲早燒完燃料。

調(diào)理方：工作是做不完的，不如把精力放到鍛煉身體上。參加一些健身俱樂部，把精力能量轉(zhuǎn)移。

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4、天蝎座如何擺脫心理疾病

天蝎座：莫名焦慮

現(xiàn)代都市的工作節(jié)奏很快，天蝎座好強(qiáng)的個(gè)性，只會(huì)使自己長期處于高度緊張狀態(tài)下，如果得不到及時(shí)的調(diào)適，會(huì)感覺身心疲憊。久而久之，則出現(xiàn)焦慮不安等心理疾病。其實(shí)真實(shí)的你，“強(qiáng)悍”兩個(gè)字不過是你自己和自己打得一場賭罷了，為了贏得另外一個(gè)自己，于是便要爭上這一口氣。白白把自己困在緊張焦慮之中。想放卻放不下。

調(diào)理方：放下自己心事，不必和自己過不去，平時(shí)多去一些人多的場合，體驗(yàn)一下朋友圍繞的感覺，焦慮自然就減輕了。

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5、摩羯座如何擺脫心理疾病

摩羯座：神經(jīng)衰弱

摩羯座是謹(jǐn)慎的典型，不喜歡出風(fēng)頭，樸素保守，常常安靜的做著自己關(guān)注的事情，這時(shí)常會(huì)與現(xiàn)實(shí)格格不入，而且往往會(huì)因?yàn)檫^分堅(jiān)持自己的意見而吃虧。但是自己卻不愿意輕易放棄自己的想法，和現(xiàn)實(shí)做一個(gè)持久對抗，往往敗下陣來的還是自己。一邊執(zhí)著著自己的理想，一邊是殘酷的現(xiàn)實(shí)，磨圓棱角的代價(jià)便是神經(jīng)衰弱，疲憊不堪。

調(diào)理方：把自己的眼光放長遠(yuǎn)一點(diǎn)，多和見識豐富的人交往，他們吃的虧就是你獲得的寶貴經(jīng)驗(yàn)。放下不該有的堅(jiān)持，疲憊衰弱的神經(jīng)就能緩過神來。

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