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文章目錄：

1、做這十件事等同于慢性自殺

2、這樣做，等同于是向金牛男友宣戰(zhàn)

3、這樣做，等同于是向巨蟹男友宣戰(zhàn)

4、這樣做，等同于是向白羊男友宣戰(zhàn)

5、這樣做，等同于是向雙子男友宣戰(zhàn)

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1、做這十件事等同于慢性自殺

說(shuō)起慢性自殺，很多人不是學(xué)醫(yī)的，他們不懂這方面的危害那么的大，所以就不是十分的在意。很多因疾病方面的自殺相比，隱藏的慢性自殺最恐怖了。它會(huì)在不知不覺(jué)中奪走你的生命，那么本期的健康飲食文化，為你解析。

喝酒臉紅者繼續(xù)喝等于慢性自殺

很多人覺(jué)得自己應(yīng)酬或者聚餐的時(shí)候一喝酒就臉紅顯得很“不行”，但是南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師劉欣提醒您，喝酒臉紅不是壞事，它提示你不能多喝了。但是許多人卻認(rèn)為經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的“酒精考驗(yàn)”，酒量見(jiàn)長(zhǎng)就沒(méi)事了，這是不對(duì)的！喝酒容易臉紅的人即便經(jīng)過(guò)所謂的鍛煉對(duì)酒精耐受了，只會(huì)喝更多的酒，卻失去了最初的提醒，導(dǎo)致體內(nèi)積累更多的乙醛，造成更大的危害。臉紅了，如果繼續(xù)喝，等于是慢性自殺。

強(qiáng)忍眼淚等于慢性自殺

美國(guó)圣保羅—雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)室專(zhuān)家研究發(fā)現(xiàn)，眼淚可以緩解人的壓抑感。他們通過(guò)對(duì)眼淚進(jìn)行化學(xué)分析發(fā)現(xiàn)，淚水中含有兩種重要的化學(xué)物質(zhì)，即腦啡肽復(fù)合物及催乳素。其僅存在于受情緒影響而流出的眼淚中，在受洋蔥等刺激流出的眼淚中則測(cè)不出來(lái)。因而他們認(rèn)為，眼淚可以把體內(nèi)積蓄的導(dǎo)致憂(yōu)郁的化學(xué)物質(zhì)清除掉，從而減輕心理壓力。女子的壽命普遍比男子長(zhǎng)的原因，除了職業(yè)、生理、激素、心理等方面的優(yōu)勢(shì)之外，善于啼哭，也是一個(gè)重要因素。通常人們哭泣后，在情緒強(qiáng)度上會(huì)減低百分之四十，反之，若不能利用眼淚把情緒壓力消除掉，會(huì)影響身體健康。因此，專(zhuān)家認(rèn)為，強(qiáng)忍著眼淚就等于“自殺”。

長(zhǎng)期失眠熬夜等于慢性自殺

英國(guó)科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30—50歲的癌癥患者，發(fā)現(xiàn)其中99.3%的人常年熬夜，凌晨之后才會(huì)休息。

該院治未病科失眠門(mén)診中醫(yī)博士楊曉輝介紹說(shuō)，長(zhǎng)期熬夜不利健康，不但影響正常睡眠，也會(huì)影響神經(jīng)中樞，干擾內(nèi)分泌，影響免疫機(jī)制，更易患上癌癥。一般來(lái)說(shuō)，盡量晚上10點(diǎn)之前睡覺(jué)更有利于身體健康，如果萬(wàn)不得已要加班，最遲不要超過(guò)夜里12點(diǎn)。

吃爛水果等于慢性自殺

隨著電子商務(wù)的流行，很多年輕人喜歡網(wǎng)購(gòu)很多水果儲(chǔ)存在家里吃。但是買(mǎi)回來(lái)的水果放久了，會(huì)有些許腐爛的部位。有的人認(rèn)為把爛掉的部分剜掉再吃健康了，這樣依然是不健康的。爛水果產(chǎn)生的有害物質(zhì)會(huì)產(chǎn)生引起胃腸道功能紊亂等病癥，其中的展青霉素與細(xì)胞膜的結(jié)合過(guò)程是不可逆的，會(huì)對(duì)細(xì)胞造成長(zhǎng)期的損傷，甚至有可能致癌。即便把霉變部位去除再食用也未必安全，因?yàn)槊咕a(chǎn)生的展青霉素可以擴(kuò)散到果實(shí)的其他部位，未必是你肉眼可見(jiàn)的。因此，購(gòu)買(mǎi)水果的時(shí)候盡量不要買(mǎi)太多，吃新鮮水果有營(yíng)養(yǎng)更健康。

長(zhǎng)期不吃早餐等于慢性自殺

正常情況下，頭天晚上吃的食物經(jīng)過(guò)6小時(shí)左右就從胃里排空進(jìn)入腸道。如果不吃早餐，胃酸及胃內(nèi)的各種消化酶會(huì)直接去“消化”胃黏膜層。長(zhǎng)此以往，細(xì)胞分泌黏液的正常功能會(huì)被破壞，很容易造成胃潰瘍及十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)疾病。

早餐要盡量少吃油膩的食物，不能因?yàn)樵缟馅s著上班或者賴(lài)床而不吃早餐。因?yàn)樵诳崭沟臅r(shí)候，膽汁容易淤積，極有可能引起結(jié)石癥狀。飲食偏葷喜甜者，也因脂肪和膽固醇攝入多，易形成膽結(jié)石。甜食過(guò)多又會(huì)促進(jìn)胰島素分泌，加速膽汁中膽固醇的沉積，形成膽結(jié)石。

酒后立刻洗澡、蒸桑拿等于慢性自殺

不少人喜歡酒后洗澡或者蒸桑拿，覺(jué)得更舒服一些，似乎利于醒酒。實(shí)際上，這是不健康的，而且冷水、熱水都不宜。洗熱水澡或者蒸桑拿容易導(dǎo)致熱氣聚集在人體內(nèi)不散發(fā)，加重醉態(tài)，導(dǎo)致惡心嘔吐甚至?xí)炟省Ｏ蠢渌?，非但不能醒酒，還會(huì)使肝臟來(lái)不及補(bǔ)充血液中消耗的葡萄糖，加上冷水刺激，血管收縮，可能會(huì)導(dǎo)致血管破裂等危險(xiǎn)。

2、這樣做，等同于是向金牛男友宣戰(zhàn)

金牛男：擺架子

擺架子，這種事情做出來(lái)，要看擺架子那個(gè)人當(dāng)時(shí)的氣勢(shì)、當(dāng)時(shí)人家的作用了。如果當(dāng)時(shí)，是你的老板在給你擺架子，你也只能灰溜溜的拍馬屁；可是如果是你的手下，新來(lái)的菜鳥(niǎo)擺架子，那結(jié)果可能就大不相同了。

金牛座男友，他們最不怕這樣的人了，因?yàn)樗麄儠?huì)用時(shí)間這個(gè)武器讓所有當(dāng)時(shí)擺架子的人都明白，不是所有人都經(jīng)得起這個(gè)架子的。所以，如果經(jīng)常在金牛座男友面前擺架子是在對(duì)他們宣戰(zhàn)，他們也一定會(huì)迎戰(zhàn)，畢竟專(zhuān)長(zhǎng)。

3、這樣做，等同于是向巨蟹男友宣戰(zhàn)

巨蟹男：晚上不準(zhǔn)睡一起

兩個(gè)人在一起，最重要的是床頭吵架床尾和，這樣的節(jié)奏才是最為完美的，別看白天那么樣的爭(zhēng)吵，只要到了晚上，兩個(gè)人還能睡到一起，那么就是相安無(wú)事、能一起過(guò)日子的節(jié)奏了，這樣的生活也不至于太無(wú)聊。

可是，這樣也能帶來(lái)一個(gè)問(wèn)題，就是有些時(shí)候兩個(gè)人吵架，但是以為會(huì)想以前那樣收回場(chǎng)面，結(jié)果呢，并不能如愿了。巨蟹座男友就是會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，向他們宣戰(zhàn)的行為只是簡(jiǎn)單的：晚上不許上床和我睡覺(jué)……

4、這樣做，等同于是向白羊男友宣戰(zhàn)

白羊男：放鴿子

人的一生里，吃過(guò)的米飯有多少，我們不能說(shuō)的清楚，走過(guò)了多少路、過(guò)了多少橋，我們也不知道?？墒?，總有一件事我們是記得那么的清楚，每一次都讓我們刻骨銘心，不能自已的去憤恨。

那就是放鴿子！放鴿子，之所以為放鴿子，那就是放了一次再回來(lái)，又一次放鴿子的節(jié)奏了。所以，一旦有人放鴿子，那么這個(gè)人也會(huì)有下一次的。在兩個(gè)人的世界里，白羊座男友被放鴿子，他們是明白人，懂得這個(gè)梗的，這就是對(duì)他們宣戰(zhàn)的號(hào)角呀！

5、這樣做，等同于是向雙子男友宣戰(zhàn)

雙子男：電腦設(shè)密碼

對(duì)于喜歡虛擬世界的人來(lái)說(shuō)，現(xiàn)實(shí)世界并不是那么重要的存在，只要能維持他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)世界里的肉體，以及讓他們順利登陸到虛擬世界中，那么現(xiàn)實(shí)世界存在與不存在已經(jīng)是沒(méi)有什么區(qū)別的事情了。

雙子座男友就是這樣的人，他們可不會(huì)過(guò)多的理睬世俗之人。然而這個(gè)世界總是惡人居多的，有惡意的人自然不會(huì)放過(guò)這個(gè)好捏的柿子了，輕輕的拔掉網(wǎng)線(xiàn)，或者是偷偷的改掉電腦的密碼，嘖嘖，雙子座男友要對(duì)你宣戰(zhàn)了——雖然他們追不上你。

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