屬牛為什么不答應(yīng)你的告白(表白生肖牛)
2023-06-04
更新時間:2023-05-20 20:11:59作者:未知
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世界睡眠日設(shè)立背景
進入21世紀,人們的健康意識空前提高,“擁有健康才能有一切”的新理念深入人心,因此有關(guān)睡眠問題引起了國際社會的關(guān)注。人一生中有三分之一的時間是在睡眠中度過,五天不睡眠人就會死去,可見睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過程,是機體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié),是健康不可缺少的組成部分。
世界衛(wèi)生組織調(diào)查,27%的人有睡眠問題。為喚起全民對睡眠重要性的認識,國際精神衛(wèi)生組織主辦的全球睡眠和健康計劃于2001年發(fā)起了一項全球性的活動――將每年的3月21日,即春季的第一天定為“世界睡眠日”。
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據(jù)中國6城市的市場調(diào)研顯示,成年人一年內(nèi)的失眠患病率高達57%。中國醫(yī)師協(xié)會精神科醫(yī)師分會與賽諾菲-安萬特合作的“各科醫(yī)師睡眠狀況調(diào)查”得出結(jié)果,該調(diào)查對全國30家醫(yī)院的1914名醫(yī)生進行了調(diào)查,結(jié)果顯示,在2002年內(nèi)有69.4%的醫(yī)生存在睡眠障礙問題。2003年中國睡眠研究會把“世界睡眠日”正式引入中國。
睡眠是由于身體內(nèi)部的需要,使感覺活動和運動性活動暫時停止,給予適當刺激就能使其立即覺醒的狀態(tài)。人們認識了腦電活動后,認為睡眠是由于腦的功能活動而引起的動物生理性活動低下,給予適當刺激可使之達到完全清醒的狀態(tài)。
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睡眠原因
睡眠是一種主動過程,睡眠是恢復(fù)精力所必需的休息,有專門的中樞管理睡眠與覺醒,睡時人腦只是換了一個工作方式,使能量得到貯存,有利于精神和體力的恢復(fù);而適當?shù)乃呤亲詈玫男菹ⅲ仁蔷S護健康和體力的基礎(chǔ),也是取得高度生產(chǎn)能力的保證。接受處理內(nèi)外刺激并做出反應(yīng)的興奮度較高的神經(jīng)細胞因防止沒有經(jīng)過深加工的刺激聯(lián)結(jié)相互干擾,這就表現(xiàn)為緩解疲勞。而睡眠質(zhì)量不高是指屏蔽度不夠或睡眠時間不足以充分消化刺激聯(lián)結(jié)的現(xiàn)象。嗜睡則是病態(tài)的過多過久屏蔽。這些都是神經(jīng)控制不足的表現(xiàn)。在睡眠中由于主動性活動減弱,身體的狀態(tài)也得到恢復(fù)。
睡眠最主要的功能體現(xiàn)在大腦,睡眠狀態(tài)通過做夢將大腦中的分散的記憶碎片連貫起來整理在一起。
人們常說讀書破萬卷,下筆如有神,而這句話的意思也是讓人們多讀書,讀好書,而世界讀書日的設(shè)立也是為了能夠讓世界重視讀書的重要,那么世界讀書日手抄報簡單又漂亮的是什么呢?圖片大全模板是什么呢?接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看吧!
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世界讀書日設(shè)立宗旨
聯(lián)合國教科文組織選擇4月23日成為世界讀書日的靈感來自于一個美麗的傳說。4月23日是西班牙文豪塞萬提斯的忌日,也是加泰羅尼亞地區(qū)大眾節(jié)日“圣喬治節(jié)”。實際上,同一天也是莎士比亞出生和去世的紀念日,又是美國作家納博科夫、法國作家莫里斯·德魯昂、冰島諾貝爾文學獎得主拉克斯內(nèi)斯等多位文學家的生日,所以這一天成為全球性圖書日看來“名正言順”。
聯(lián)合國教科文組織在1972年向全世界發(fā)出“走向閱讀社會”的召喚,要求社會成員人人讀書,圖書成為生活的必需品,讀書成為每個人日常生活不可或缺的一部分。1995年,聯(lián)合國教科文組織宣布4月23日為“世界讀書日”,致力于向全世界推廣閱讀、出版和對知識產(chǎn)權(quán)的保護。
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讀書是什么
讀書是指獲取他人已預(yù)備好的符號、文字并加以辨認、理解、分析的過程,有時還伴隨著朗讀、鑒賞、記憶等行為。這些符號最常見的是語言文字,其他還有音符、密碼、圖表等也在此列;一般獲取過程是用眼睛觀看,也包括盲人用觸覺來識別凸字等其他獲取方式。
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讀書的內(nèi)涵
讀書是通往夢想的一個途徑,讀一本好書,讓我們得以明凈如水,開闊視野,豐富閱歷,益于人生。人一生就是一條路,在這條路上的跋涉痕跡成為我們每個人一生的軌跡,此路不可能走第二次,而在人生的道路上,我們所見的風景是有限的。書籍就是望遠鏡,書籍就是一盞明燈,讓我們看得更遠、更清晰。
元旦代表的新的一年的到來也就是新的一年的開始,但對于元旦節(jié)有一些人們并不是很了解,而為了讓更多的人對元旦有了解,人們會選擇通過手抄報的方式,那么元旦手抄報圖片大全簡單漂亮模板有哪些呢?接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看吧!
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元旦的發(fā)展變化
“元旦”的概念,在不同時代、不同國家,具體所指也不盡相同。中國的“元旦”這一概念,歷來指的是正月一日。“正月”的計算方法,在漢武帝時期以前也是很不統(tǒng)一的。因此,歷代的元旦月、日也并不一致。夏朝的夏歷以春季一月為正月,商朝的殷歷以冬季十二月為正月,周朝的周歷以冬季十一月為正月。秦始皇統(tǒng)一中國后,又以冬季十月為正月,即十月初一為元旦。從漢武帝起,規(guī)定春季一月為正月,把一月的第一天稱為元旦,一直沿用到清朝末年。
“元旦”一詞最早出現(xiàn)于《晉書》:“顓帝以孟夏正月為元,其實正朔元旦之春。 ”漢代崔瑗《三子釵銘》中叫“元正”、晉代庾闡《揚都賦》一賦中稱作“元辰”、北齊時的《元會大享歌皇夏辭》一辭中呼為“元春”、唐德宗-李適《元日退朝觀軍仗歸營》一詩中謂之“元朔”。
南北朝時,南朝文史學家蕭子云的《介雅》詩中有“四季新元旦,萬壽初春朝”的記載。宋代吳自牧《夢粱錄》中有關(guān)于:“正月朔日,謂之元旦,俗呼為新年。一歲節(jié)序,此為之首?!钡挠涊d。
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公元1911年,孫中山領(lǐng)導(dǎo)的辛亥革命推翻了滿清的統(tǒng)治,建立了中華民國。為了“行夏正,所以順農(nóng)時,從西歷,所以便統(tǒng)計”,民國元年決定使用公歷(實際使用是1912年),并規(guī)定陽歷1月1日為“新年”,但并不稱為“元旦”。各省都督代表在南京開會決定使用公歷,把農(nóng)歷的正月一日叫做“春節(jié)”,把公歷的1月1日稱為“元旦”,不過當時并沒有正式公布。
1912年1月1日,中華民國宣布成立,孫中山在南京就任臨時大總統(tǒng),在就職誓詞中,孫中山以“中華民國元年元旦”為結(jié)尾。這就是中國“元旦”的來歷。
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1949年9月27日,第一屆中國人民政治協(xié)商會議,在決定建立中華人民共和國的同時,也決定采用世界通用的公元紀年法,即我們所說的陽歷。元旦,指西元紀年的歲首第一天。
為區(qū)別夏歷和公歷兩個新年,又鑒于二十四節(jié)氣中的“立春”恰在夏歷正月初一的前后,因此便把夏歷正月一日改稱為“春節(jié)”,公歷1月1日定為新年的開始——“元旦”,并列入法定假日,成為全國人民的節(jié)日。
世界水日是一個屬于世界的節(jié)日,在世界水日到來的時候,人們可以選擇通過手抄報的方式來宣傳,那么世界水日手抄報怎么畫呢?簡單又漂亮的模板是怎樣的呢?接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看吧!
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世界水日宣傳口號
1、水是生命之源、生產(chǎn)之要、生態(tài)之基
2、嚴格管理水資源,推進水利新跨越
3、推動水利跨越發(fā)展,促進發(fā)展方式轉(zhuǎn)變
4、節(jié)約一滴清水,還原一片綠地。
5、建設(shè)節(jié)水型社會,保障城鄉(xiāng)用水安全
6、人體的70%是水,你污染的水早晚也會污染你,把純凈的水留給下一代吧!
7、發(fā)展水利,改善民
8、實行最嚴格的水資源管理制度
9、優(yōu)化配置、厲行節(jié)約、有效保護
10、珍惜水、節(jié)約水、保護水
11、保障飲水安全,維護生命健康
12、合理開發(fā)利用,重在節(jié)約保護
13、保護水資源,改善水環(huán)境
14、加強河道管理,維護河湖健康
15、科學防御水旱災(zāi)害,促進經(jīng)濟社會發(fā)展
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世界水日最終宗旨
應(yīng)對與飲水供應(yīng)有關(guān)的問題。
增進公眾對保護水資源和飲用水供應(yīng)的重要性的認識。
通過組織世界水日活動加強各國政府、國際組織、非政府機構(gòu)和私營的參與和合作。
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目的
為了喚起公眾的水意識,建立一種更為全面的水資源可持續(xù)利用的體制和相應(yīng)的運行機制,1993年1月18日,第47屆聯(lián)合國大會根據(jù)聯(lián)合國環(huán)境與發(fā)展大會制定的《21世紀行動議程》中提出的建議,通過了第193號決議,確定自1993年起,將每年的3月22日定為“世界水日”,以推動對水資源進行綜合性統(tǒng)籌規(guī)劃和管理,加強水資源保護,解決日益嚴峻的缺水問題。同時,通過開展廣泛的宣傳教育活動,增強公眾對開發(fā)和保護水資源的意識。讓我們節(jié)約用水,不要讓最后一滴水成為我們的眼淚!
霜降在二十四節(jié)氣中是第18個節(jié)氣,在霜降的時候,人們換下短袖換上長袖,而為了讓更多人了解霜降這個節(jié)氣,會選擇通過手抄報的方式,那么霜降手抄報怎么畫呢?接下來就跟隨本期的老黃歷一起來看看吧!
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霜降諺語
夏雨少,秋霜早。夏雨淋透,霜期退后。
秋雨透地,降霜來遲。
秋雁來得早,霜也來得早。
風大夜無露,陰天夜無霜。
今夜霜露重,明早太陽紅。
霜重見晴天。
嚴霜出毒日,霧露是好天。
濃霜毒日頭。
霜后暖,雪后寒。
一夜孤霜,來年有荒;多夜霜足,來年豐收。
霜降降霜始(早霜),來年谷雨止(晚霜)。
雪打高山霜打洼。
嚴霜單打獨根草。
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秋雁當頭叫,必有大風到。
晚稻就怕霜來早。
霜降前降霜,挑米如挑糠;霜降后降霜,稻谷打滿倉。
霜降前降霜,挑米如挑糠;
霜降后降霜,稻谷打滿倉。
霜降前,薯刨完。
霜降如何預(yù)防疾病
足部保暖
老話說:腳暖和全身就暖和。從養(yǎng)生理論看,腳離人體的心臟最遠,而負擔最重,這個地方最容易導(dǎo)致血液循環(huán)不好。再加上腳的脂肪層很薄,保溫性能差,易受冷刺激的影響。
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養(yǎng)陰防燥
霜降后,雨水漸少,天氣干燥,晝熱夜涼。許多人會相繼出現(xiàn)“涼燥”癥狀,感覺咽干、鼻燥、皮膚干燥等。最主要的是預(yù)防“涼燥”,從養(yǎng)陰防燥、潤肺益胃方面入手。
早睡早起
霜降過后晝短夜長,自然界中的“陽氣”開始收斂、沉降。早睡可順應(yīng)陽氣收斂,早起可使肺氣得以舒展,因此秋季養(yǎng)生就要做到“早睡早起”。
適時添衣
秋天經(jīng)受些寒冷有利于提高皮膚和鼻粘膜耐寒力,但要適度。一些兒童、老年人和患有各種慢性疾病者,則要注意防寒保暖,防止“凍”出病來。
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