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1、藍莓吃多了會導(dǎo)致消化不良，里面大量的纖維素、維生素成分會加重腸胃負擔(dān)。而藍莓還是一種性質(zhì)寒涼的水果，吃多了可能會引起腹痛腹瀉的癥狀。藍莓里面的花青素吸收過多，還會導(dǎo)致患病率大大增加。

2、藍莓，又名篤斯、黑豆樹（大興安嶺）、都柿（大小興安嶺、伊春）、甸果、地果、龍果、蛤塘果（吉林）、訥日蘇（蒙古族語）、吉厄特、吾格特（鄂倫春語）等，為杜鵑花科越橘屬多年生低灌木。原生于北美洲與東亞，分布于朝鮮、日本、蒙古、俄羅斯、歐洲、北美洲以及中國的黑龍江、內(nèi)蒙古、吉林長白山等國家和地區(qū)，生長于海拔900 ~ 2300 m的地區(qū)。