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1、任何季節(jié)都可以生育，但是如果考慮優(yōu)生優(yōu)育的話，夏末秋初是備孕的最佳季節(jié)，不僅氣候適宜，空氣質(zhì)量也較好，還有足夠的新鮮果蔬供應(yīng)孕媽吃。夏季和冬季氣溫太過極端，孕媽容易生病，也不利于備孕。

2、女性20歲以后子宮才能基本發(fā)育完全，太早備孕的話，對子宮的發(fā)育是一種負擔，容易出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象。太早備孕，母體尚在發(fā)育之中，胎兒和母體會出現(xiàn)爭奪營養(yǎng)的現(xiàn)象，不僅胎兒發(fā)育不良，還可能造成母體死亡，是高風險的行為。

3、預約孕前體檢，醫(yī)生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長。醫(yī)生會對你近期的避孕方法進行指導，孕前檢查不同于普通的健康體檢，它除了使您了解孕前自身健康狀況外，更側(cè)重檢測與孕育相關(guān)的高危因素。進行孕前干預和優(yōu)生優(yōu)育指導，對降低出生缺陷率和孕產(chǎn)婦死亡率，提高人口素質(zhì)意義重大。

4、為了能夠有個小寶寶，給家里增添一些活力，再難再累也要堅持。備孕期間你可以改掉之前的很多壞習慣，比如熬夜吸煙喝酒之類，所以你可要好好利用備孕的這段時間。