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1、吃什么可以清理血管垃圾：

(1)納豆：納豆是由黃豆通過納豆菌發(fā)酵制成的豆制品，研究證實，納豆中的納豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、腦梗死等疾病。

(2)芹菜：芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素，它們都有利于控制血壓。美國心臟協(xié)會雜志《高血壓》刊登的一項研究指出，適當(dāng)飲用芹菜汁確實有助于降血壓。

（3）建議合理膳食，低脂肪、低膽固醇、低熱量、低鹽、清淡易消化飲食為主。戒煙戒酒，適當(dāng)體育運動，減肥，注意生活規(guī)律，避免熬夜。

2、血管堵塞解釋：血管堵塞，即醫(yī)學(xué)上所說的動脈粥樣硬化。動脈粥樣硬化是動脈血管發(fā)生粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成組織缺血缺氧或壞死而導(dǎo)致的疾病。常見的危險因素有高血壓、血脂異常（總膽固醇過高或低密度脂蛋白膽固醇過高、甘油三酯過高）、肥胖、糖尿病。