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1、可以使用檸檬汁或者是花生草莓等食物，對(duì)于牙齒美白都有著非常不錯(cuò)的效果。在平時(shí)也可以選擇美白效果比較好的牙膏，比如：小蘇打牙膏就是很常見的。

2、另外，在平時(shí)也要注意保持牙齒的清潔，養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣。我們每次刷完牙之后可以用檸檬汁涂抹牙齒，這樣堅(jiān)持下來(lái)的情況下，我們的牙齒不會(huì)出現(xiàn)那么黃的現(xiàn)象，但是需要堅(jiān)持。