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阿膠是生活聽得較多的一種滋補品，不少女性會將阿膠作為美容養(yǎng)顏的食物，那么長期吃阿膠會不會有美容的效果呢？

吃阿膠有美容效果嗎

有一定改善作用。

阿膠是驢的皮經(jīng)漂泡去毛后熬制而成的膠塊，其中的成分多由骨膠原組成，經(jīng)水解后可得到多種氨基酸，合理的食用阿膠具有補血、滋陰、潤肺、止血的功效，對于面色淡白或萎黃、倦怠乏力等血虛不足的表現(xiàn)，用阿膠能起到一定的補血增顏的效果，長期使用對女性會有一定的改善氣色、美容養(yǎng)顏的效果。

阿膠怎么吃效果最好

阿膠是血肉有情之品，其質(zhì)地甘平質(zhì)潤，是補血要藥，比較好的吃法是將阿膠烊化服用，把一整塊阿膠用紙包住，然后用錘子把阿膠砸碎，取三分之一放進容器里，加適量冰糖，再用沸水或藥汁將阿膠沖開，攪拌放溫后即可服用，或者可根據(jù)自已的飲食習慣在喝水、煲湯、熬粥時加適量阿膠食用也是可以的。

阿膠不能與什么食物同食

大黃

阿膠可入藥，而大黃也是一味中藥材，其本身具有瀉熱、破積滯的作用，如果和滋補的阿膠一同食用的話，可能會影響阿膠的功效，因此吃阿膠時不建議和大黃同用。

茶葉

茶葉中所含成分如鞣酸、茶堿等成分會影響阿膠的藥效，所以在喝茶時候不建議和阿膠一同食用，如果要吃的話，兩者食用最好間隔一個小時以上比較好。

阿膠是什么人都可以吃的嗎

并不是。

雖然阿膠十分滋補，但也不是所有人都能食用，對于以下人群建議暫時不宜進食阿膠：

上火人群

阿膠有很好的補血功效，適量食用對身體是無大礙的，可若是進食過多阿膠，滋補過甚就可能會因為滋補過甚出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，本身正處于上火階段的人吃了阿膠可能會加重口干咽痛、便秘等上火癥狀。

脾胃虛弱人群

阿膠質(zhì)地滋膩，不好消化，脾胃虛弱人群其本身消化功能就比較弱，如果食用了阿膠可能更會影響脾胃正常運化，易引起或加重口舌粘膩、口干口苦、大便溏薄等脾虛癥狀。