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在繁忙的工作過(guò)后，難免一身疲倦襲來(lái)，肌肉的酸痛重著讓人疲倦不堪，如果這個(gè)時(shí)候能在適當(dāng)?shù)牟课话紊匣鸸薜脑?，通過(guò)火罐的負(fù)壓刺激相應(yīng)的穴位，可以加快周圍血液循環(huán)，就能夠快速的幫助人們緩解疲勞了。

神闕穴

神闕穴位于肚臍中央，與全身經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、肌肉筋膜有著密切的聯(lián)系，具有調(diào)節(jié)臟腑氣血、消除疲勞的作用。

注意事項(xiàng)：神闕穴拔罐應(yīng)注意，罐內(nèi)的負(fù)壓不易過(guò)大，拔罐時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，當(dāng)皮膚出現(xiàn)充血或輕度瘀血時(shí)即可起罐。

氣海穴

位置：氣海穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)肚臍下1.5寸處，為任脈經(jīng)穴。

氣海穴為腎之元?dú)馑l(fā)之處，可以調(diào)氣助陽(yáng)、益腎培元，是強(qiáng)身健體的要穴之一。

腎俞穴

腎俞穴位于第二腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。在雙側(cè)腎俞穴處拔火罐可以消除因腰肌疲勞而引起的腰部、背部酸痛。

足三里穴

足三里穴位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，脛骨前緣旁開(kāi)一橫指處，在足三里穴位處進(jìn)行拔火罐可以起到調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣，通經(jīng)活絡(luò)的作用，能夠促進(jìn)和提升人體正氣，消除疲勞，并且可以緩解因過(guò)度疲勞而引起的肢體酸脹重著的癥狀。

小腿處肌肉

因長(zhǎng)途跋涉，或長(zhǎng)久站立后出現(xiàn)腿部肌肉酸痛重著等癥狀時(shí)，可以在小腿后面正中，委中穴與昆侖穴之間的肌肉叢處進(jìn)行拔火罐，能夠較好的緩解雙腿酸重疲勞的癥狀。

涌泉穴

涌泉穴位于足底部，約在足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。涌泉穴處拔上火罐可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，提高機(jī)體的免疫力，能夠快速的恢復(fù)體力，消除全身疲勞不適，對(duì)困倦、疲勞有良好效果，讓人感覺(jué)腳步輕盈。