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陰虛體質(zhì)很容易伴有肝火旺的去，那陰虛肝火旺要怎么調(diào)理呢？陰虛肝火旺一般又有哪些癥狀呢？讓我們一起來看看吧。

陰虛肝火旺的癥狀怎樣調(diào)理

中醫(yī)調(diào)理

如果想起到更快更好的調(diào)理效果的話，建議采用中醫(yī)調(diào)理，也就是中藥以及中醫(yī)理療相結(jié)合，但中藥調(diào)理需要中醫(yī)準確的辯證，所以建議有陰虛癥狀的人群一定要及時到專業(yè)的中醫(yī)院就診。

作息調(diào)理

陰虛肝火旺人群應保持一個科學合理的作息方式，要避免熬夜和過度勞累，因為熬夜容易加重身體津液的虧虛，導致陰虛癥狀加重。

飲食調(diào)理

少吃燥熱、辛辣油膩刺激性食物，這些食物也會對體內(nèi)津液造成一定的損傷。陰虛肝火旺人群生活中可以多吃滋陰清熱類食物，例如梨子、百合、銀耳等，這些食物具有很好的滋陰清熱作用。

情緒調(diào)理

情緒不穩(wěn)定，容易氣怒也易導致肝火旺，所以陰虛肝火旺人群平常應學會調(diào)整自己的心情，學會釋放壓力，不要長期壓抑自己。

陰虛肝火旺是什么癥狀

陰虛肝火旺一般是陰液虧損，肝失濡潤，陰不制陽，虛熱內(nèi)擾所致，陰虛肝火旺患者常常會出現(xiàn)手心發(fā)熱、形體消瘦、精神萎靡、咳嗽少痰、午后潮熱、顴紅盜汗、煩躁、易怒、口干口苦、發(fā)火、易生氣、小便黃、大便干等癥狀。當身體出現(xiàn)此類癥狀時，就需要及時進行調(diào)理。

陰虛肝火旺喝什么茶比較好

有陰虛肝火旺的人平?？梢院纫稽c菊花茶、金銀花茶、決明子茶、綠茶、桂花茶，這些茶飲用后能幫助清除肝火，同時還能為身體補充津液，從而能改善陰虛體內(nèi)，肝火旺癥狀也能得到改善。另外像一些具有滋陰清熱作用的食物也可用來泡水喝，例如百合、蓮子等等。

陰虛肝火旺多久能治好

因人而異。

每個人陰虛火旺程度不同，且調(diào)理方式也不一樣，所以多久能調(diào)理好是因人而異的，如果本身陰虛火旺癥狀并不是很嚴重，且按時調(diào)理的話，一般1-2個月左右就能看到調(diào)理效果。但如果陰虛火旺癥狀比較嚴重，或者時調(diào)理不當?shù)脑?，所需的時間就會比較久。