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1、人1天應(yīng)該攝入的水分量大約在1500-2000ml之間。

2、因為人體正常情況下1天大約會排尿1500-2000ml左右，再加上通過消化道以及汗液蒸發(fā)的水分，所以為了達到水分攝入和排出的平衡，通過喝水補充的水分也要在1500-2000ml左右。

3、如果攝入的水分不足會出現(xiàn)脫水情況，輕度脫水患者會有一些口渴、皮膚干燥等表現(xiàn)，嚴重的脫水甚至?xí)霈F(xiàn)中樞神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀，出現(xiàn)嗜睡、昏迷、譫妄等多種情況。