国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

山楂是我們生活中比較常見的食物，它的營養(yǎng)豐富，食用價值非常高。那么女人經(jīng)期可以吃山楂嗎？

女人經(jīng)期可以吃山楂嗎

中醫(yī)認(rèn)為山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛經(jīng)患者的食療佳品。

患者可取完整帶核鮮山楂1000克，洗凈后加入適量水，文火熬煮至山楂爛熟，加入紅糖250克，再熬煮10分鐘，待其成為稀糊狀即可。經(jīng)前3～5天開始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至經(jīng)后3天停止服用，此為1個療程，連服3個療程即可見效。此法也適合月經(jīng)不調(diào)、中醫(yī)辨證為血淤者。

山楂的功效與作用

1、山楂富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，維生素和胡蘿卜素非常豐富，有美容、防衰老、提高機體免疫力的作用。

2、山楂中含鈣多，鈣不僅可以維護骨骼和牙齒的健康，參與神經(jīng)傳導(dǎo)、血液凝固的過程，還可以維護肌肉的伸縮和舒展及心臟的正常搏動，所以常吃山楂還有利于情緒的穩(wěn)定、血壓的調(diào)節(jié)。

3、山楂含膳食纖維豐富，膳食纖維是身體的“腸道清道夫”，可促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利于食腸的消化和廢物的排泄，促進體內(nèi)的物質(zhì)代謝。

4、山楂中還含有多種活性物質(zhì)，如三萜類和黃酮類物質(zhì)，具有擴張血管、增加冠狀動脈血流量、改善心臟活動、軟化血管、降低血壓和膽固醇等作用。

5、山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、強心、增加冠狀動脈血流量、改善心臟活力、興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)、降低血壓和膽固醇、軟化血管及利尿和鎮(zhèn)靜作用。

6、山楂中有平喘化痰、抑制細菌、治療腹痛、腹瀉的成分。

7、對于吃肉或油膩物后感到飽脹的人，吃些山楂、山楂片等，均可消食，特別對消肉食積滯作用更好，很多助消化的藥中都采用了山楂。

8、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血狀態(tài)，對跌打損傷有輔助療效。

9、山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產(chǎn)時有催生之效，并能促進產(chǎn)后子宮復(fù)原。

如何選購山楂

1、山楂的外皮

挑選山楂的時候要看看果皮上有沒有蟲眼、有沒有裂口的地方，如果有裂口，則不易食用。

2、山楂的顏色

顏色較亮紅的是比較新鮮的，大家多挑選紅色的，深紅的是時間稍長一些的。

3、山楂的軟硬

山楂本身算稍硬的，大家挑選的時候，如果有很軟的，那么不建議挑選了。

4、山楂的大小

太小的山楂沒有多少果肉可以吃，太大的山楂又怕太酸，建議大家挑選中小個頭的山楂，味道會很不錯的。

5、山楂的重量

因為山楂本身不大，所以也沒有多少的分量，大家在挑選的時候可以用手感覺一下，如果太輕了，那么建議不選。