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金銀花和菊花都是人們熟知的兩種植物，用來(lái)泡水喝都能有清熱去火的功效，那金銀花和菊花的區(qū)別是什么？菊花金銀花哪個(gè)更去火？

金銀花和菊花的區(qū)別

外形

菊花是菊科植物，色彩艷麗，種類(lèi)眾多，有黃色、白色、紅色等，而形狀則有扁形、球形、實(shí)心、空心等，外形比金銀花大。

金銀花是忍冬科植物，為半常綠纏繞性的藤本植物，金銀花多呈卵圓形或長(zhǎng)卵形，初開(kāi)時(shí)呈白色，二三日后則會(huì)轉(zhuǎn)變成黃色，外形比菊花小。

功效作用

雖然金銀花跟菊花兩者都性質(zhì)都較為寒涼，但兩者的區(qū)別卻也有很多，金銀花的作用主要為抗炎、解熱、增強(qiáng)免疫力、興奮中樞、降血脂等作用。

菊花的作用主要為散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒、抗氧化、防衰老等，建議在選擇這兩種材料時(shí)，根據(jù)個(gè)人所需來(lái)進(jìn)行。

菊花金銀花哪個(gè)更去火

兩者各有所長(zhǎng)，沒(méi)有更好之分。

金銀花和菊花的去火效果都較為顯著，但兩者所去的火卻有一定的區(qū)別，需要根據(jù)自身的情況去進(jìn)行選擇。

金銀花性寒、味甘，歸屬于肺、心、胃經(jīng)，主要善于去肺火，有疏散風(fēng)熱，清熱解毒、抗炎等功效，更加適合有溫病發(fā)熱、紅腫熱痛等癥狀的人群。

而菊花味苦辛、性質(zhì)微寒，歸于肝、心經(jīng)，主要善于清瀉肝火、清熱解毒等作用，對(duì)于風(fēng)熱感冒、肝火過(guò)旺、咽喉腫痛等癥狀有一定的改善效果。

金銀花和菊花什么時(shí)候喝最好

金銀花

金銀花性質(zhì)寒涼，具有去火的作用，適合在炎熱的夏天飲用。

而泡水之后不適合在空腹的時(shí)候飲用，因此一般建議在飯后的30-60分鐘飲用會(huì)比較好，能幫助緩解飯后油膩，還有利于人體很好地吸收金銀花中的營(yíng)養(yǎng)成分。

菊花

菊花茶性寒，比較適合夏秋季節(jié)飲用。

飯后不宜馬上飲用菊花茶，很容易導(dǎo)致腹瀉，因此一般建議下午兩點(diǎn)左右的時(shí)候飲用，正好是吃完飯后已經(jīng)休息了一段時(shí)間的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候喝對(duì)身體不會(huì)有明顯的不良反應(yīng)，也很有利于人體對(duì)菊花中營(yíng)養(yǎng)的吸收。

金銀花菊花泡水喝一天喝多少

300毫升左右。

將金銀花和菊花泡水喝的話(huà)，清熱去火的效果十分顯著，因此在飲用量上是有一定的要求的，過(guò)少飲用可能效果不夠好，過(guò)量飲用則可能導(dǎo)致身體無(wú)法完全吸收，因此一般建議菊花金銀花水喝300毫升左右即可。

建議用量的話(huà)一次使用兩者分別都不要超過(guò)10克，具體可根據(jù)自身的上火癥狀的嚴(yán)重程度進(jìn)行調(diào)整，若是癥狀有一定的緩解后，建議及時(shí)停止，或者是減少飲用的量以及頻率，避免飲用過(guò)多導(dǎo)致身體不適。