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人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方，是致病的關(guān)鍵。萬病之源-源于血，百病之由-由于氣，中醫(yī)上講：氣不足則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。

肩頸結(jié)構(gòu)

頸椎有七節(jié)，神經(jīng)連接頭面部。頸椎是脊柱當(dāng)中最容易受傷最沒有安全感的地方;

頸部有兩條大動脈;肩頸就像人體的十字路口，是氣血供應(yīng)頭部的主要通道。

肩頸堵塞的危害

由于肩頸是大腦的總開關(guān)，上注于頭部和面部的血液都要經(jīng)過肩頸。中醫(yī)講到調(diào)節(jié)人體最好的良方就是打通氣血，如果氣血不暢的話，血液中的毒素堆積在肩頸，就會使肩頸硬化。

可怕的是，醫(yī)學(xué)上還發(fā)現(xiàn)肩頸問題至少可引發(fā)全身70種病癥，以下是幾種常見的病癥。

1.吞咽不暢：吞咽時有梗阻感、食管內(nèi)有異物感，少數(shù)人有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、干咳、胸悶等癥狀。

2.視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

3.腹脹便秘：部分肩頸問題患者因鄰近的頸交感神經(jīng)受到刺激和損傷，使受其支配的內(nèi)臟器官胃腸道蠕動減慢。

4.高血壓：血壓明顯升高，稱為“頸性高血壓”。由于頸椎問題和高血壓皆為老年人的常見病，故二者常常并存。

5.胸痛：單側(cè)胸大肌和乳房疼痛，檢查時有胸大肌壓痛，這與頸六和頸七神經(jīng)根受頸椎骨刺壓迫有關(guān)。

6.猝倒：站立或者走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。

7.下肢癱瘓：早期表現(xiàn)為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

8.老年癡呆：一旦肩頸問題突出導(dǎo)致橫突孔變細(xì)、變形，會致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認(rèn)知功能下降，長期以往最終會出現(xiàn)癡呆。

這肩頸問題看著不起眼，對我們的生命健康的威脅非常大!

腰酸背痛，腿腳無力，易疲勞，內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，易肥胖，婦科感染， 性生活失調(diào) , 宮頸糜爛，子宮肌瘤等等。

從中醫(yī)的角度講，人體分為三焦，分別主：上焦主“氣循環(huán)”、中焦主“血循環(huán)”，下焦主“水循環(huán)”。

首當(dāng)其沖的就是氣循環(huán)，因為氣不行則血不暢，血不暢則水不流，水不流則毒不排。肩頸護(hù)理我提倡刮痧和艾灸，從而活血化瘀、祛風(fēng)散寒、打通管道、凈化血液、排除毒素，起到緩解肩頸肌肉疲勞、僵硬、疼痛、幫助解決氣血不暢的問題。

肩頸人體最先衰老的地方

肩頸處有幾個穴位“風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、風(fēng)門穴”，這幾個穴位是“風(fēng)寒濕邪氣”進(jìn)入人體的主要通道，風(fēng)寒濕邪進(jìn)入肩頸后，就會在這里形成瘀阻。

而人體循環(huán)是從上往下，當(dāng)人體內(nèi)毒素較多的時候，毒素首先堆積的地方就是肩頸，因為肩頸是人體的十字路口，毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。

當(dāng)肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養(yǎng)不足，不能很好的分泌生長動情激素，尤其是女性，就會直接導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，提前進(jìn)入更年期!

如何肩頸保養(yǎng)

肩頸僵硬之前，首先是風(fēng)寒濕引起的瘀阻，要真正的打通瘀阻的肩頸最好的辦法還是刮痧和艾灸。

先順著刮痧方向涂抹刮痧精油，然后每個方向刮3-5分鐘;如果手頭上剛好沒有刮痧工具，可以用我們炒菜用的色拉油和瓷的湯勺刮。

如果刮完后，再艾灸“大椎穴、肩井穴”各30分鐘，長期堅持效果非常好!

注意：做完肩頸保養(yǎng)后，不宜沖涼、洗頭，避免著涼，因為刮痧、艾灸有行氣活血、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，當(dāng)人體血液循環(huán)較快的時候是不宜沖涼的，以免著涼寒濕侵體、身體不適等。后多喝熱水或者花茶促進(jìn)代謝，不宜做劇烈運(yùn)動。

做一次肩頸保養(yǎng)就能解決肩頸問題嗎

做一次肩頸保養(yǎng)是不能從根本上解決頸椎問題的，因為頸椎問題是日積月累形成的，解決它也需要一個治療過程。

但是做一次會明顯感覺到肩頸很輕松，肩頸問題得到了緩解，如果能夠堅持做完所設(shè)定的療程，是一定能夠解決肩頸問題的。

很多人認(rèn)為頸椎病不是很要緊的病，休息休息就好了，但是拖延下去，治療會越來越難，有的甚至要做手術(shù)治療!

所以建議大家早預(yù)防，早治療!平時多做肩頸保養(yǎng)。