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1、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)需要內(nèi)外調(diào)理。要根據(jù)個(gè)人發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)水。如果你屬于油性發(fā)質(zhì),你應(yīng)該選擇控油型的洗發(fā)水。氨基酸洗發(fā)水對(duì)頭皮對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)都很好，因?yàn)楸容^溫和。但是我們也要選擇正規(guī)廠家生產(chǎn)的，不要選擇太便宜的洗發(fā)水。

2、養(yǎng)成經(jīng)常洗頭的習(xí)慣會(huì)令你神清氣爽。尤其是在夏天，天氣炎熱，經(jīng)常出汗。所以頭皮屑，頭油都會(huì)積累很多易造成毛孔的堵塞，影響皮脂分泌。毛發(fā)吸收營養(yǎng)，需要經(jīng)常洗頭，經(jīng)常洗頭可以遠(yuǎn)離頭發(fā)干枯和脫發(fā)。

3、但是也需要內(nèi)在的調(diào)理，比如說經(jīng)常熬夜和煙酒過度的人，都會(huì)造成脫發(fā)和頭發(fā)干枯。也有的人是因?yàn)榫o張焦慮所造成的脫發(fā)。頭發(fā)的保養(yǎng)需要綜合各方面的情況，采取切實(shí)有效的方法合理嗯行調(diào)整。所以需要外調(diào)理相結(jié)合的方式進(jìn)行頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)。