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很多人都以為番瀉葉具有減肥的功效，通過瀉下通便可以將身體多于的脂肪排泄出去而達到減肥的目的。然而番瀉葉有減肥的功效嗎？

番瀉葉不能減肥

首先可以非常明確的告知大家，番瀉葉只是一種常用的瀉藥，并不是減肥藥，也沒有減肥的功效。如果長期服用番瀉葉或者含有番瀉葉成分的藥物，不僅不會起到減肥的作用，甚至還會形成依耐性，對身體健康造成危害。

番瀉葉有什么作用

番瀉葉是一種常用的瀉藥，其主要成分是番瀉甙類，并含大黃酸、蘆薈大黃素、大黃酚等蒽醌衍生物及其他糖甙。能軟化大便，同時刺激大腸增加蠕動功能而促進排便。

用番瀉葉減肥的副作用

部分人群服用番瀉葉過量后可出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛。皮膚過敏甚至嚴重可出現(xiàn)過敏性休克等不良反應(yīng)；如果長期服用，還會引起腸功能紊亂、便秘加重。

此外經(jīng)常服用番瀉葉會出現(xiàn)藥物的依賴性，一旦中斷服用，會出現(xiàn)臉部潮紅、體溫升高、焦虛不安、徹夜難眠、食欲不振及呼吸加快、血壓升高、全身疼痛等不適反應(yīng)。

因此番瀉葉具有瀉下作用，短時間內(nèi)貌似是有一定的減肥作用，但是番瀉葉的副作用不可小視，最多也就是便秘時偶爾喝上一點，用來緩解便秘。

如何正確看待減肥

人為什么會發(fā)胖？其根本原因就是營養(yǎng)的攝入大于人體能量的消耗。攝入太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量和身體消耗的熱量相當。因此減肥應(yīng)該靠運動和合理飲食，而過度的依賴于藥物的作用，反而不僅不能夠達到減肥的目的，反而會對健康構(gòu)成不小的危害。