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富含維生素c的水果和蔬菜 富含維生素c的水果和蔬菜有哪些

更新時間:2022-05-05 12:23:49作者:佚名

富含維生素c的水果和蔬菜 富含維生素c的水果和蔬菜有哪些

1、富含維生素c的水果和蔬菜有:西紅柿、菜花、柿子椒、深色葉菜、苦瓜,柑橘、柚子、蘋果、葡萄、獼猴桃、鮮棗等。

2、維生素C,又稱維他命C,是一種多羥基化合物。維生素C為白色結晶或結晶性粉末,無臭,味酸,久置色漸變微黃。在水中易溶,呈酸性,在乙醇中略溶,在三氯甲烷或乙醚中不溶。

3、維生素C具有很強的還原性,很容易被氧化成脫氫維生素C,但其反應是可逆的,并且抗壞血酸和脫氫抗壞血酸具有同樣的生理功能,但脫氫抗壞血酸若進一步水解,生成二酮古樂糖酸,則反應不可逆而完全失去生理效能。

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